Самый обыкновенный весенний авитаминоз. Овощи и фрукты не помогут, их нужно очень много есть, чтобы насытиться витаминами. Помогут, но не сильно. Купи лучше "ДЕКАМЕВИТ", я спортом занимался когда, он очень сильно помогал. Принимай через 1-2 дня по 1 разу. Очень сильные дозы в нём. Каждый день принимать - это чрезмерно.