1.Правильное питание

2.хороший сон

3.умеренные физические нагрузки

4. постижение культуры

5.Изучение своих корней

6.Творчество

7.преодоление, формирование воли

8. Ежедневные прогулки на воздухе

9. Медитации

10.Столб

11.Годичный цикл упражнений

12. Стояние на бусиках

13. Ранний подъем и более ранний сон

Болезнь                       Причина                                                                                                       Аффирмация

Аллергия         Отрицание собственной силы, неверие в свои возможности.                Я люблю окружающий мир!

Как ни странно, но уже недели две крутиться в голове мысль, что все! я больше ничего не смогу изменить в своей жизни.

Не поправлю свое материальное положение, и мой удел только вкалывать и хотя бы как то решать материальные проблемы быта.

Не смогу выстроить свой организм в новых условиях и осталось лишь приспосабливаться к тот тут то там болячкам

Не смогу изменить своего отношения к творчеству и возобновить его так,как мне это нравиться

Чистой воды не верие в свои силы, без надега какая то.

и вот на те распишитесь-уровень аллергии превышен

я люблю окружающий мир! 

позвонок поправили,

чихаю от аллергии на что то))

читаю и нравится

не варю ,еда есть и это радует

на улице сыро,Гоша пришел с влажными ногами,но теплыми:натерла звездочкой

еще есть желания,но пойду по сплю)

Неудачный брак неприятный сослуживец или начальник, трудный ребенок, постылая работа, слабое здоровье, ревность, раздражение, застенчивость - все это преграды, которые приходится преодолевать. Под их обыденностью, часто вводящей нас в состояние обманчивого спокойствия, скрываются настоящие "драконы".

https://umoritelno.com/1057763379269339587/18-pote...eny-samye-emotsionalnye-lyudi/

"внимательно проанализировав само слово "культура"; в нем два корня: "культ", что значит "забота" или "культивирование", и "ур", что на санскрите означает "свет" или "творческий принцип вселенной". Следовательно, слово "культура" в буквальном смысле означает заботу о развитии творческого принципа бытия, то есть культура является квинтэссенцией жизненной энергии.

Поделки  могут возбуждать эмоции, но не ум. К тому же они не утончают, а огрубляют мысли, манеры и вкус. В них нет любви к тем, кому они адресованы. Отсутствие идеи в них прикрыто обманчивой яркостью. Их нарочитая безобразность, маскирующаяся под оригинальность, рассчитана на шок и разрушение. "

Есть в этой цитаты черты современной культуры, разрушающей глубину взгляда

Тоже замечено, что во время депрессивно-ипохондрических дела, следует вырвать себя субъективной реальностью чужих строк. Помогает.

Оказывается, "В  обширных возможностях культуры — очищать, облагораживать и вдохновлять — заложена сила, способная увеличить нашу жизненную энергию. Культура, как уже говорилось, храм красоты и знаний. Красота способна победить  самые   отвратительные и  мерзкие    явления жизни. С помощью красоты наша жизненная энергия обретает гармонию, а полушария головного мозга — естественный баланс. Производные красоты — грация, уравновешенность и мужество. Знания в области культуры открывают нам бесконечные просторы мыслей и идей, активизируют воображение, порождают находчивость и, конечно, укрепляют Силу Личности. Мрачные мысли и негативные эмоции ослабляют нас, положительные же эмоции — любовь во всех ее проявлениях — делают нас сильными и обогащают творчески."

Правильное питание, хороший сон и умеренные физические нагрузки укрепляют наше тело и повышают жизненную энергию, но только культура (забота о развитии творческого начала и жизнеутверждающего принципа бытия) дает обильную пищу нашим мыслям и чувствам — уму и сердцу. Общество, в котором понятие "прогресс" не связано с ростом и развитием культуры, неминуемо окажется на грани упадка.

Словарь Уэбстера дает несколько толкований слова "сила": "Большая свобода поступков, действий, возможность влияния, мощь". Сила Личности не только в крепких мускулах, прежде всего она в самостоятельности мышления, в глубине, искренности и чистоте помыслов, в природной мудрости, которая накапливается в течение всей жизни. Сила Личности — синтез ума, сердца, физического здоровья и воли. В самом словосочетании "Сила Личности" содержится утверждение, что сила зависит от личности, а не от внешних обстоятельств. Сила Личности зарождается и накапливается во времени и пространстве, но продолжает существовать вне их. Сила Личности аккумулируется в течение всей жизни, от одного этапа к другому, но должна расти и крепнуть в зависимости от воли, желания и воображения. Сила Личности собирается по кирпичикам из каждодневного опыта и стоит на четырех "китах": желании преодолеть трудности, самоконтроле, гармонии и идеализме.

Постигать корни, но не находиться в плену у прошлого(с)