Продолжаю удивляться и радоваться себе: многие знания, очевидно, во мне присутствуют,но чтобы применить их на практике,мне нужно их правильность "зачитать" из какого либо официально изданной книги/статьи и т.д. Находясь в постоянном поиске смысла жизни, крайне редко совершая что-то навязанное или неприемлемое, юолбше верю Фроммовскому " У жизни нет иного смысла, кроме того, который человек придает ей сам, раскрывая свои способности. "

А еще случается спорить:) и достаточно часто этот спор,тоже является критерием,чаще критерием каких-то моих заблуждений.

Вот например, фраза из книги В.Поля "  Господство личности - симптом ее слабости, социальное порождeние невежества, страха и эгоизма. " в моем случае, наверное, тоже можно говорить о некоем господстве, но для меня это не залог качества жизни,залогом  качества является - признание моей значимости, видимости,учтенности, отсутствия какого-либо обесценивания. История у меня такая. И я уже понимаю, что человек , признающий свою ценность,не нуждается в признании своей ценности другими(в моем случае, самыми близкими, чаще всего людьми,которые являются членами моей семьи) так вот это слабость моя. да. спорить не получилось. Как не понимай и не трактуй господство-оно все равно является слабостью.

Сила Личности не имеет ничего общего с господством.(с)

Гимнастика от морщин на лице: комплекс №1

Этот комплекс включает в себя следующие упражнения для мышц лица против морщин:

1. Для выполнения этого упражнения, вам необходимо напрячь мышцы своего лица. После чего, не расслабляя их, произнести с усилием звук «У» и «И». Повторять каждый из них нужно не менее 10 раз. Такое упражнение поможет вам укрепить мышцы и разгладить морщинки в области носогубной складки.
2. Чтобы выполнить следующее упражнение, вам нужно средние и безымянные пальцы рук приложить к вискам, как бы прижать свою кожу. После этого вам необходимо с небольшим усилием закрывать и открывать глаза, но при этом не зажмуривая их. Такое упражнение поможет вам разгладить морщинки вокруг глаз. Повторять его нужно также не менее 10 раз.
3. Сожмите кисти рук в кулаки и прижмите их к подбородку. После этого начинайте открывать/закрывать рот, при этом оказывая сильное сопротивление кулаками. Такое упражнение поможет вам устранить второй подбородок и укрепить мышцы шеи. Выполнять его нужно 10-15 раз.

Гимнастика от морщин на лице: комплекс №2

Данная гимнастика против морщин включает в себя следующие упражнения:

1. Сожмите зубы, после чего постарайтесь максимально прижать к ним уголки своих губ, затем расслабьтесь. Данное упражнение следует повторить не менее 6 раз.
2. Сожмите губы и вытяните их вперед, свернув их в трубочку, как будто собираетесь свистеть. Задержите их в таком положении 5-10 секунд. Упражнение нужно повторить 10 раз.
3. В данном упражнении задействуются мышцы щек. Вам необходимо напрячь их и поочередно подтягивать щеки к ушам. Повторять не менее 10 раз с каждой стороны.
4. На протяжении 1-2 минут напрягайте/расслабляйте мышцы шеи, затылка и лица.

Гимнастика от морщин на лице: комплекс №3

Следующий комплекс упражнений для мышц лица против морщин был разработан немецким косметологом. Выполнять его рекомендуется несколько раз в день. Оценить результаты своих стараний вы сможете уже спустя месяц. Итак, давайте рассмотрим с вами какие же именно упражнения следует делать:

1. Это упражнение позволяет избавиться от морщин на лбу. Чтобы выполнить его, вам необходимо прижать кончиками пальцев кожу на линии роста волос. После чего нужно закрыть глаза и поводить глазными яблоками в разные стороны. Делать это нужно на протяжении 5-8 секунд, после чего нужно расслабиться и повторить упражнение еще несколько раз.
2. Это упражнение также направленно на устранение морщин в области лба. Для его выполнения необходимо приложить кончики пальцев к надбровной области лица. После чего нужно приподнимать брови вверх, оказывая сильное сопротивление пальцами. Такое упражнение следует повторить 10 раз.
3. С возрастом происходит опущение бровей, в результате чего глаза становятся уже и вокруг них образуются морщинки. Исправить это поможет следующее упражнение: прижмите указательными пальцами свои брови и начинайте их высоко поднимать вверх (не стоит оказывать сильное сопротивление). Удерживайте брови в таком положении 10-15 секунд. После чего повторите упражнение еще несколько раз.
4. Если ваша кожа вокруг век стала дряблой и морщинистой, то вам поможет вот это упражнение: кончиками пальцев прижмите кожу у края скул под нижними веками. Теперь начинайте закрывать свои глаза, сначала слабо, а потом сильно. Но при этом старайтесь не жмурится. В закрытом состоянии глаза нужно удерживать не менее 10 секунд. После чего упражнение следует повторить еще несколько раз.
5. Повысить тонус и эластичность кожи верхних век поможет это упражнение: приподнимите слегка брови и зафиксируйте их в таком положении кончиками пальцев. Закройте глаза и постарайтесь максимально расслабиться, не снижая силу зажима бровей. Выполнять такое упражнение нужно на протяжении 6-9 секунд, повторив его 4-6 раз.
6. Улучшить состояние щек можно следующим образом: напрягите мышцы лица и начинайте активно двигать уголками губ (их можно опускать вверх, вниз, сдвигать и раздвигать). Выполнять упражнение необходимо на протяжении 1-2 минут.

Гимнастика для лица от морщин: комплекс №4

Эта омолаживающая гимнастика для лица от морщин вокруг глаз. Выполнять ее рекомендуется также несколько раз в день на протяжении 1-2 месяцев.

1. Сядьте на стул или диван, спину выпрямите, голову держите прямо. Не поворачивая головы, начинайте водить глазными яблоками в разные стороны, как будто наблюдаете за маятником. Делать такое упражнение нужно на протяжении 4 минут.
2. Возьмите два каких-нибудь предмета. Один поставьте далеко от себя, второй вблизи. Сядьте, пристально посмотрите на предмет, который находится вдали от вас, а потом резко переведите взгляд на предмет, находящийся рядом с вами. На каждом предмете фокусируйте свой взгляд в течение 10-15 секунд. Повторить упражнение нужно не менее 8 раз.
3. Возьмите действий мячик, поднимите его на уровне глаз на расстоянии 25 см. теперь начинайте двигать им в разные стороны. Следите за мячиком глазами, но не поворачивайте при этом головы. Выполняйте упражнение на протяжении нескольких минут.
4. Это упражнение выполняется следующим образом: нужно сесть прямо, резко закрыть глаза на 3-4 секунды, затем широко раскрыть их и снова закрыть. Всего нужно сделать 10-15 повторений.
5. Это упражнение включает в себя такие же движения, как и предыдущие, но при этом необходимо придерживать кончиками пальцев наружные уголки глаз.
6. Закройте глаза. Теперь кончиками пальцев зажмите середину брови, наружные и внутренние уголки глаз. Начинайте жмуриться, оказывая сильное сопротивление себе пальцами. Выполнять упражнение нужно на протяжении 10-15 секунд. Всего необходимо выполнить 3-5 повторений.
7. Чтобы устранить мешки под глазами и морщинки в этой области, вам нужно выполнять следующее упражнение: закройте глаза и поднимите глазные яблоки вверх. В таком положении удерживайте их на протяжении 10 секунд. Повторить 5 раз.

Интересно,на что они надеятся?

ЗАЧЕЕЕЕЕЕЕМ?))))

https://umoritelno.com/1057761933202557378/18-lyud...vuet-instinkt-samosohraneniya/

у Тани был спайк, французский бульдог, безмерно очаровательное существо.

а я чихаю, второй день, без явных иных симптомов,пью кагоцел))) и мне начХать.

Страхов нам всем вот таких-собачьих))

а это Финн)

ну а может,кому и Кыш Бабай приглянется)))

https://interesnosti.com/1057777105433528775/simvoly-novogo-goda-raznyh-stran/

Друзья мои!

Возрадуемся его приходу!

Поздравляю Вас с Новым 2017 годом!!!

Будем в нем счастливы и здоровы!

Желаю Вам сделать 365 положительных-позитивных для себя открытий!)

Не будем клоунами, но будем с юмором и позитивом!!!!

не буду,пожалуй,оригинальной сказав, что прошедший был непрост для меня. В первую очередь, по причине внутренних страхов, и в большей степени на фоне симптом перестраивающегося организма. Сейчас понимаю, что иначе в тот момент не могла, и очень надеюсь, что дальше смогу больше ценнить самую из самых ценностей в мире среди людей-Время.

Говорят, становясь старше, человек имеет склонность переставать удивляться. Я не думаю, что это возрастной критерий, скорее это критерий симптом), что что-то идет не так. Однако,я очень благодарна 2016 году-он меня приятно все же смог удивить:29.07. -посещение Долины Лотосов,оказало на меня неизгладимое впечатление. Это было всем: и отдыхом, и питанием мозга, и насыщением чувств, и гармония с окружением и окружающей средой, это было и подтверждением того, что усталости нет: вернее,она не от работы,она из мыслей, из заморочек, из головы, от ума, ну или без-умия)

Порадовал меня Гоша, своим взрослением, качеством своего взросления. Хороший он у нас.Тьфу тьфу, слышащий думающий почти не заморачивающийся,хотя...геныичебурашки куда от них) и еще я продолжаю испытывать эмоционально сильный заряд вины перед ним, оттого,что не могу ему дать то, что стало бы ему опорой в будущем,успокаиваюсь временами, но эмоиональная энергетика в этом плане сильная, в мирные бы ее русла)

посмотрел мультфильм "недобаюканая", не переставая, мимо не пройдет , чтобы не обнять или не поцеловать меня. Может,и жене его сгодиться).. 14 лет) фото на паспорт

Разочарований в этом году,кажется, нет. СкОРЕЕ недоумений:

1. по поводу себя:из категории сила есть,воля есть, силы воли нет,хотя она есть,буду думать,что дремлет.

2.Человек,который всегда любил только меня, и я в этом никогда не сомневалась. это вообще из категории невозможностей:чтобы я не сомневалась в чувствах ко мне. Но да,такое было в моей жизни. даже в маминой любви я соменвалась периодически. В любви ее я не сомневалась никогда,ну т о есть я понимала многое,и знала. В феврале я узнала,что доверять можно только себе, сейчас я знаю, что вечной любви не бывает. Но чувство преданности и благодарности к этому Человеку не пройдет никогда. Буквально, третьего дня именно она мне помогла понять,что именно поможет мне начать процесс восстановления...эта нега, та нега ладоней, безусловная,просто нега... несмотря на то, что ее мне может дать только она, понимая,что практически это невозможно, потому что моя "малышковая" часть не согласна вписываться в прогальчики времени и быть 101 в списке. Это моя часть , вряд ли ,сможет восстановить безусловное доверие. моя Женщина-легко, она умна и мудра во мне, компромисна и достаточна дипломатична, но не мой младенец. а ядро моего бытия в нем. Ну во всяком случае пока так.

И с Виталькой тоже отдалилась. При том, что я его люблю, и знаю, что я ему тоже нужна, но иногда мне кажется, что он меня просто ненавидит. Жалко.Очень. При всех моих "выкрутасах"мы могли бы помочь своему сыну приобрести знания о семейной любви. а Виновата я.

Надеюсь.

Работа. Только дети. Но так работать нельзя,это не уважение к себе, без рабочего места, по звонку. Следует изменить.

Ну самое мое в тоске жившее в ушедшем году-это творчество-вдохновение. Скучаю о нем. давно. но особо остро-в 2016 году.

В целом,огромное спасибо Богу, мне, году,Людям, за т о, что были рядом, прошу остаться со мной и дальше.