Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:

Не делайте поспешных выводов.
Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

Не драматизируйте.
Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

Не придумывайте правил.
Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

Избегайте стереотипов и ярлыков.
Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите — что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.

Не будьте перфекционистом.
Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

Не обобщайте.
Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

Не принимайте близко к сердцу.
Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.

Не верьте эмоциям.
То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

Не поддавайтесь апатии.
Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

Не живите прошлым.
Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

via nnm.ru

Две фразы в sms...

Две фразы в sms … Дрожали руки,
И сердце вырывалось из груди…
Остались в прошлом встречи и разлуки,
Печаль, переживания и муки…
Сплошная неизвестность впереди.

Хотела с Днем Рождения поздравить
Тебя, а после навсегда забыть…
Еще люблю… К чему себе лукавить?
Но ничего не сможем мы исправить,
Ход времени не в силах изменить…

Надеялась, пришлешь в ответ : «Спасибо! »
Расставишь, наконец, все по местам.
Друг друга отпустить тогда смогли бы,
Прошедшего заснеженные глыбы,
Сбежав ручьями, дали б жизнь цветам!

Но ты предпочитаешь игры в прятки,
Приходишь, лишь оставшись не у дел…
К чему опять разгадывать загадки?
Поверь, со мною будет все в порядке,
Хоть очень изменить меня хотел...

Ольга Рубанова

Я такая, как есть, я не буду другой,
Я такая, как есть, я останусь такой.
Я наивна бываю, бываю - вредна,
Но, такая, как есть, я на свете одна.
Я такая, как есть, я умею любить.
Кто увидит меня, тот не сможет забыть.
Я умею ласкать, но умею и бить.
Я умею спасать и умею губить.
Я такая, как есть, я похожа на страсть.
Строя жизнь, я себя успеваю ломать.
Я немного грущу, и немного смеюсь.
Я бесстрашна бываю, но я и боюсь.
Я такая, как есть, я люблю помогать.
Но бывает, что я не могу не кричать.
Я бываю вольна, я бываю одна.
Пылкой быть я могу, а потом - холодна.
Я такая, как есть, я не стану иной.
Я немного поплачу у вас за спиной,
Вытру слёзы и мило в ответ улыбнусь.
И такой, как я есть, к вам опять повернусь

" Любовь должна быть трагедией. Величайшей тайной в мире! Никакие жизненные удобства, расчеты и компромиссы не должны ее касаться."
" Я уверен, что почти каждая женщина способна в любви на самый высокий героизм. Пойми, она целует, обнимает, отдается - и она УЖЕ мать. Для нее,е сли она любит, любовь заключает весь смысл жизни-всю вселенную! Но вовсе не она виновата в том, что любовь у людей приняла такие пошлые формы, снизошла просто до какого-то житейского удобства, до маленького развлечения. Виноваты мужчины,в двадцать лет пресыщенные, с цыплячьими телами и заячьими душами,неспособные к сильным желаниям, к героическим поступкам, к нежности и обожанию перед любовью."

Почему я тебя полюбил? Пусть я плачу, встречаясь с тобою, -
Но любовь прибавляет мне сил, Чтоб бороться со злою судьбою.
Слез ответных не смею я ждать, Но в душе - благодарность живая:
Ты меня заставляешь страдать, К жизни истинной путь озаряя. Илья Чавчавадзе

Тяжко человеку без любви. Тяжко и отказываться от нее. И то, и другое - трагедия. Однако бывают ситуации, когда нужно и отказаться: если обманулись в избраннике, если семью нужно сохранить, если надо заботиться о детях и еще тысячи если... КАК БЫ СЕРДЦЕ НИ ЛЮБИЛО, РАЗУМ ВОЛЕН ПОСТУПАТЬ ПО-СВОЕМУ, ДАЖЕ НАПЕРЕКОР ЖЕЛАНИЯМ СЕРДЦА. Правда, это обходится дорого. На то и люди. Любовь - не просто приятная страсть, это всегда экстремальная ситуация с человеком, кратковременная или на всю жизнь; ситуация, которая наиболее полно выражает человеческую натуру, показывает, чего она стоит - эта натура, какая она - сильная, прекрасная или ничтожная и подлая. Но как бы там ни было, нормальному человеку не обойтись без любви. Не случайны категоричные заявления, вроде: "Сегодня любить - это жестокая необходимость. Иначе просто не выжить... Гораздо более жестокая необходимость, чем смерть"/М.Анчаров/. Если любви нет, надо искать. А если есть - беречь. (с)

Скажем – конец !
Хватит нам расставаться !
Счастья, любви друг для друга желать,
Ласково и горячо целоваться...
Милая... Нежная...
Как нам понять...

Как нам понять,
Что желаем друг друга,
Что хорошо нам, когда мы вдвоём.
Как нам понять, что я – друг, ты – подруга.
Сложно нам...
Сложно быть Девой и Львом...

Сложно быть Девой и Львом
И быть вместе,
Сложно Змее с Обезьяной прожить,
Сложно бежать, оставаясь на месте.
Всё сложно в мире: и
Жить и Любить.

Жить и Любить...
Это мало и много...
Что-то от линии дня в полумрак,
Лучика солнца, звёзд света ночного...
Слов не достаточно...
Я, ведь, простак...

Я, ведь, простак...
И что ждёт нас не знаю,
Но я надеюсь, наивный глупец,
Что всё получится как я желаю...
Мы расставаниям
Скажем – конец !

Михаил Лавров

Сегодня проснувшись утром, я поняла, что "наркотик" взял вверх, и что больше без маленькой порции в день, в час, в минуту, я просто не проживу. Это то самое чувство, когда постоянно требуется быть в стихии блаженства и если бы не ты я никогда не испытала бы это непонятное мне состояние. В начале наших с тобой отношений мне очень хотелось заглянуть к тебе внутрь, узнать какой ты?

 Но чем глубже я познавала тебя, тем сильней мне хотелась кричать, кричать от страха, кричать от счастья, кричать и звать на помощь от умопомрачительного состояния в которое погружаясь, я не могла видеть себя, слышать себя, а только бессознательно понимать что мне очень хорошо, и то что я испытываю нельзя описать словами - это можно только чувствовать. Все это, я назвала любовью.

Ведь любовь - это наркотик. Поначалу у меня возникла эйфория, легкость, чувство полного растворения. На следующий день мне захотелось еще. На тот момент я еще не успела втянуться, но ощущение мне нравилось, я была уверена, что в любой момент смогу обойтись без этих прекрасных чувств.

Я думала о тебе две минуты и забывала на три часа. Но постепенно стала привыкать к тебе и попала в полную от тебя зависимость. И тогда я думала о тебе три часа и забывала на две минуты. Если тебя не было рядом я испытывала то же, что наркоман, лишенной очередной порции зелья.

И в такие минуты, как наркоман, который ради дозы способен пойти на грабеж, на убийство и на любые унижения, я готова на все ради любви. Я не останавливалась и не остановлюсь не перед чем, и ни кто не сможет переубедить мня пойти назад.

Если человек хоть раз испил эликсир любви, то больше не избавиться от этого, оно останется в крови. И все что я делаю, буду делать, все мне напоминает о первой капли любви, которая попала в мою кровь вместе с тобой. Преследует меня повсюду, идет за мной по пятам, до тех пор пока я не чувствую себя полностью опустошенной и беспомощной. И только тогда я оборачиваюсь назад и понимаю сколько мучений смешанных с наслаждением я смогла пережить. Поэтому я так сильно тебя ЛЮБЛЮ!

http://www.world-of-love.ru

...А в нем твориться нечто невообразимое с того самого момента, как я влюбилась в тебя! С тех самых пор потеряло мое сердце покой, но, что интересно, находить оно его снова ни в какую не хочет! все это я тебе говорю не, потому что сегодня надо это говорить, а потому что молчать я не могу! каждая моя клеточка кричит про то, как она тебя безумно любит! Я хочу тебе кричать об этом всегда, с утра, когда мы просыпаемся, днем, когда ужасно скучаю без тебя или вечером, когда наплыв моей любви не дает тебе спать! Но я ведь не со зла, а все потому, что я безумно люблю тебя!

Лапа, ты стал моей необходимостью, потребностью, надобностью и все тому подобное! Без тебя мне не хочется ничего, даже жить! Как же я могу жить, если не могу говорить о том, как я душевнобольна, как мне подсказал компьютер, люблю тебя! Да и вообще, зачем мне такая скучная жизнь! Мне хочется видеть и обнимать тебя всегда, всегда, летом, зимой, осенью, а уж весной так особенно! Но больше всего мне хочется потискать своего котенка, когда он спит! Ты такой мягкий и пушистый! Как тот красный меховой шарик!

Солнышко, ты наверно уже знаешь, но все равно скажу, что ты самый светлый человечек в моей жизни! Мое солнышко! Я даже думать не могу без тебя, становлюсь глупой-глупой! Мне даже дышать не хочется без тебя! Ты мне необходим как воздух! Без тебя так невыносимо душно, а тобой невозможно надышаться!

За эту восхитительную ямку на плече, в которую можно, как в колыбель, уложить голову во время сна.

За то, что они проявляют энтузиазм в отношении наших тел. Даже в тех случаях, когда мы не испытываем аналогичного чувства. 

За то, что они всегда не прочь заняться сексом. Правда, не всегда бывают к этому готовы.

За то, что им требуется раскачка, чтобы влюбиться. Но когда они влюбляются, эти “раскачивания” напоминают землетрясение.

За волосы на груди и на руках и за чисто выбритые щеки.

За их отвагу при встречах со змеями, жуками, летучими мышами и при необходимости вкрутить лампочку.

За их страстное желание вонзить зубы в бифштекс или в шоколадный торт.

За их умение одним махом попытаться решить все проблемы.

За взгляд, который они дарят, когда на макушке красуется бейсбольная кепка козырьком назад.

За то, какими нежными они становятся, когда плачут, и за то, что они это делают крайне редко.

За предметы их мужской гордости — такие конструкции мы бы сами не выдумали.

За то, что делами они возмещают упущенное на словах.

За то, что они становятся незаменимыми компаньонами во время езды по неизвестной дороге и прогулки по темной аллее.

За то, как они любят своих матерей.

За то, что они напоминают нам наших отцов.

За то, что они никогда не откажутся отправиться с женщиной на прием или в ресторан, даже если она похожа на кинозвезду, а сами они тянут в лучшем случае лишь на шофера. 

За их неистощимое желание разговаривать о еде, работе и деньгах причем в последнем случае наши накопления приплюсовываются к их собственным.

За отвагу, с которой они принимаются прочищать забившиеся туалеты, чинить плитки и забивать гвозди.

За то, что они никогда не обращают внимания на гороскопы.

За то, что они редко врут по поводу их возраста, роста и размера.

За благоговение, которое они испытывают перед домашней пищей.

За то, как сексуально они выглядят в джинсах.

За то, как сексуально выглядят их пальцы в обручальных кольцах.

За то, что они так сильно любят нас.