So_Close_To_Sky, спакуха! Это только четыре дня один кефир ) А еще три дня кортошечка творожок и курочка. И потом я сыта стаканом кефиром раз в два часа ;)
Дорогая, ты с ума сошла!
Нельзя терять в день по 3 кг, это бесполезно, ты их также быстро наберешь. Терять надо медленно, в месяц по кг и только тогда эти кг к тебе никогда не вернуться!