Да все фигня сидел за компом 9 лет все норм было, стал читать книжки зрение испортилось. Перетал читать их, сижу за компом все время пока ухудшений не идет. Все это гон что о монитора, самое главное как вы сидите и как вы смотрите. Если конечно смотреть в упор то зрение испортиться, а если хотя бы каждые полчаса отводить взгляд то будет норм.