Мой совет выйди на опушку ЛЕСА, там где ни кого нет, только ты и твоя боль, твои мысли и прокричи все ЭТО. Результат не заставит себя ждать, будет легче. Или просто прислонись к дереву, лучше к осине и расскажи все ей. Она за тебя поплачет. Не шучу.