Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике...а потом "осальте" кого-то из своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках....
Хм,попробую ответить...
1.Любое действие,убыстряющее движение крови:
тренажерный зал,
воллейбол,
велик и авто.
А также какое-нибудь полезное дело по дому:
выбрасывание старого и ненужного,наведение чистоты,скажем,мытье окон.Когда
все сделаешь,так собой довольна !!!:)
2.Друзья и гитара,все вместе...и до утра!!!
3.Затеять что-то новое,где-нибудь поучиться (автокурсы :):):) )
4.Посетить концерт,например в Доме Ученых или съездить в Москву на выставку
чего-либо...
5.Баня,лучше в деревне,с ха-а-арошими сугробами.
Пожалуй в основном все...
"Салить" никого не буду.Кто захочет,тот ответит