Потерла морковку на нижний слой формы, затем выложила по периметру формы кусочки отбитого слегка куриного филе, посоленного, поперченного, смазала филе майонезом, посыпала репчатым лучком, а сверху посыпала тертым сыром. И все это в микроволновку на авторежим "Окорочка". Получилась такая вкуснятина! Просто ням-ням! Ум отъешь!

Это же блюдо можно приготовить и в духовке, если микроволновки нет.

кур.филе в микроволновке:Это мыслит Avrorik .
берешь майонез + соевый соус. Смешал и этим обмазал куриное филе. Причем, чем больше это все вместе стоит, тем вкуснее получается.(Я на ночь оставляю в холодильнике). Специально больше НЕ СОЛЮ!
Потом эту посуду ставим на 10-15 мин в микроволновку. И ВСЕ!