тренажерный зал

Пятница, 10 Марта 2006 г. 10:49 + в цитатник

Решила наконец попробовать что же это такое-тренажерный зал. Купила абонемент на занятия с тренером. Решила отдаться в руки профессионала. Первое занятие прошло.
Рада что я получила то что хотела. Тренировка 1,5 часа, полностью загруженная. Конечно совершенно противоположная по нагрузкам чем тренировка по кэндо. Попробую совместить! Пока мой результат это только боль во всех мышцах, но я знаю что через 3 тренировки всё будет супер.

LI 5.09.15

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Pochinko обратиться по имени Пятница, 10 Марта 2006 г. 16:57 (ссылка)

Молодчина! У нас тренер составляет план в котором какой тренажер, какой вес и сколько подходов в зависимости от целей.
И потом месяц по этому плану занимаешься. Потом новый план. Через полгода себя не узнаешь...

Ответить С цитатой В цитатник

Наталья_Степанова обратиться по имени Воскресенье, 12 Марта 2006 г. 09:34 (ссылка)

Спасибо за поддержку. Надеюсь для моих занятий по кэндо это не повредит!
Второе посещение оказалось просто "пыткой" :) Хотя я этого ожидала. У нас тренер план на месяц не выдает а каждую тренировку говорит что делать. Количество повторений увеличивается , да и набор применяемых тренажеров расширяется. Может у вас есть на примете какие-нибудь "особо полезные" ) упражнения на тренажерах нужные в кэндо?

Ответить С цитатой В цитатник

Pochinko обратиться по имени Понедельник, 20 Марта 2006 г. 16:12 (ссылка)

Боюсь расстроить но все упражнения на тренажерах кендо не помощник :(
ну может быть прыжки с гантелями что то типа субури... а так в кендо используются совсем другие группы мыщц...
Хотя я могу ошибаться :)

Ответить С цитатой В цитатник

Наталья_Степанова обратиться по имени Понедельник, 20 Марта 2006 г. 21:53 (ссылка)

Жаль если вы окажитесь правы. Моя цель посещения тренажеров была укрепить мышцы спины и пресса, разве эти мышцы не используются при ударах ?! То что нагрузка совершенна другая это понятно, но тут вроде получается 2 разных подхода. Ладно в процессе будет видно результат моих изысканий. Уже 4 тренировки прошло.
О другом: сделали ли вам лук? если да , пробовали ли стрелять?

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

тренажерный зал