Эх, сегодня я с друзями почти случайно забрёл в трен.зале в зал аэробики...ну в общем "Pump" там был...в общем это имитация силовой тренировки на тренажёрах...но с поправкой на женскую выносливость походу...потому как мы втроём показали худшие результаты, даже мы просто чаще выдыхались...использовались штанги есом 2,5 и 5 кг...ну и вроде легко(ну 50 кг пять раз выжимаю более менее свободно, чего там 5 кг =) , но если внести поправки на безостановочные упражнения, частые повторение всех движений, необходимость держать спину, немного анклоняться, не выпрямлять до конца колени...и пресс также, вообще ужас...куча скручиваний что под конец мы уж шевелиться не могли...но правда представляю насоклько я улучшил тонус своих мыщц и растяжечку :) Но в общем очень сложно...больше туда не пойду, лучше уж на Латинские танцы завалится :))) А так уже совершенно расслабится собираюсь ночью...спать беспросыпно часов до 10-11(когда это казалось мне мало, сейчас даже 15 минут прибавки ко сну в радость), а там увидим чем займусь...схожу как обычно, а вот в понедельник сделаю типа выходной, ибо в школе простейшее расписание именно в понедельник, и посему и в работу включаться проще...и вообще следующая неделя ПОСЛЕДНЯЯ учебная неделя в этом году...ай м почти хаппи...вот сижу, намереваюсь прикончить Liasson, правда это не мой любимый, а шкооладно-мандариновый...любимый то гранатаво-какой то, не помню :) Но просто само по себе всё шоколадное не люблю, хтя шоколад люблю...так что даж не знаю как тут и быть :) Но в общем тож приятно попивать сие...настроение вроде и весёлое, но подавленное какое то...то бишь неясно совершенно :) Вот, собственно говоря, и всё наверно...
В колонках играет: Океан эльзы -
Текущее настроение:

LI 5.8.22