Изумительной красоты девочка
вот ссылка на ее модельный опыт http://onlinecasting.ru/actordetail/work/15339

тоже решила себе такую натворить. сейчас и цель так сказать:)

сегодня приступила-таки к программе "плоский живот за 3 минуты". Уже неделю назад извлекла из архивов своих забытую книжонку, но все никак не решалась.

Сегодня:
нижний пресс.
поднимание таза - 15
подтягивание бедер - 15

поднимание таза - 15
подтягивание бедер - 5

поднимание таза - 15
подтягивание бедер - 10

С непривычки трудно, однако...

завтра косые мышцы

Тем, кто любит вареный кофе, ни в коем случае нельзя выбрасывать кофейную гущу. на ней можно не только гадать, но и обмазываться с головы до ног, как скрабом. исключая, пожалуй, лицо. По понятным причинам.

После процедуры желательно намазаться каким-нибудь увлажняющим лосьоном для тела. Что-нибудь с миндалем, например. И ощущения просто божественные. К коже прикасаешься и - ммм!!!...