Лака_Лисица, ой, большое спасибо за приглашение!! :)) так приятно!!!
Я бы конечно хотела присоедениться, т.к. я буду в Питере, но не на НГ, а с 5 по 13 января :)
очень-очень-очень была бы рада увидеть вас ! :))))
Kvinta, Ну да))) Было у нас такое сообщество "Зажигалка" или попросту Зажа. Вот, остатки Питерской Зажи встречают НГ вместе, с Московской Зажей, которую ждём к себе в гости)) А ты хотела бы к нам присоединиться? Будем только рады!
Knesinka, А ты знаешь... а ведь я тоже ОЧЕНЬ часто рисую глаза-цветы, или просто глаза... вернее - малюю... А над этим стоит подумать. Потом посмотрим - о чем это говорит - когда станем рисунками заниматься. Ну, это пока не тот случай)
Но! Что четко - у нас с тобой много общего!!! *жмется к Юльке, жмётся* Скорей бы Н/Г)))
Именно так все и делаю (не знала, что можно так в подробностях расписать и что это так длинно выглядит:)), единственное, о чем написано вскользь, могу добавить - о дыхании: с самого начала я регулирую его так, чтобы представлять, что через меня проходит поток энергии, как бы циркулирует вместе с воздухом.. Это очень помогает отвлечься от посторонних мыслей.
Ашипка_природы, Вапще, к нам очень можно) Но в этом эксперименте на данной стадии ты уже успеешь только смотреть. Ну, и комментить при желании. Но у нас будет еще много-много других э-ов)
Alxdm, Ну, пошлятина точно не покатит - не хвататься же за такие места на людях!!!)))))))))))))))) А чем коленка не катит? Колени ты тоже вечно щупаешь?))))))) Странно, не замечала как-то))
Alxdm,
Проблемная ситуация: "Я легко раздражаюсь от всякой мелочи"
Цель: "Я хочу спокойнее относится к мелочам"
Вопрос: "Зачем тебе спокойнее относится к мелочам? Что тебе это даст?"
Ответ: "Это позволит мне не находиться всё время на взводе."
Вопрос: "Если не находиться все время на взводе, то что это будет? Что можно этому противопоставить?"
Ответ: «Я знаю, что будет легче, я это чувствую. Наверное должно быть равновесие.»
Глубинное состояние таково: «Равновесие, легкость в восприятии окружающего». Нарисуй его сюр.
И придумай себе якорь.
Knesinka,
Проблемная ситуация: «Я слишком много хочу успеть в жизни, но у меня не хватает на это все времени»
Вопрос: "Зачем ты много хочешь успеть?"
Ответ: «Потому что я хочу, чтобы моя жизнь была интересной.»
Вопрос: "Зачем она должна быть интересной?"
Ответ: "Чтобы получать от нее удовольствия"
Вопрос: «Зачем получать удовольствия?»
Ответ: «Удовольствие ценно само по себе»
Глубинное состояние таково: «Удовольствие, получаемое от жизни, от нахождения в этом теле, на этой земле, в данный час». Нарисуй его сюр.
И придумай себе якорь.
Masher,
Проблемная ситуация: «Я хочу избавиться от лишних килограммов»
Вопрос: «Зачем тебе это нужно?»
Ответ: «Для поднятия самооценки, я не хочу стесняться своего тела - раз, не хочу быть бочонком - два, хочу поддерживать свое тело в тонусе - три.»
Вопрос: «Зачем тебе поднимать самооценку?»
Ответ: «Чтобы быть более уверенной в себе.»
Вопрос: «Зачем тебе быть более уверенной в себе?»
Ответ: «Чтобы чувствовать себя более уютно в этом мире.»
Вопрос: «Что означает для тебя «уют»? В чём он выражается?»
Ответ: «В уюте есть некий тыл, в котором ты находишь силы, для последующих свершений, чтобы не стоять на месте, добиваться определенных целей.»
Глубинное состояние таково: «Уют, в котором находишь силы для последующих свершений». Нарисуй его сюр.
И придумай себе якорь