Господи, каким-то чудом попала к сбе в дневник- думала меня уже выкинули давно. КД временно отставила. сходила на тренинг " Эквилия". Все тоже, что и НЛП.Не ешь если не хочешь, слушай внимательно свой организм. Прикладывай к нему руку и спрашивай " Голод ли?". Не поверите- как ни спрошу- молчит по голод-то. Значит и есть не нужно, я и не ем с прошлого четверга. Было 98 кг уже, сегодня 93,6. Пока прогресс явный и очень помогает отсутствие брюта. Действительно алкоголь это очень калорийно и мотивацию сбивает. так что пока я трезва и чиста как ангел! Всем удачи!