ну те скажут, что жесткое нельзя, холодное оч, оч горячее, чиспы жвачки и т.д...я на все забила и на следующий день пошла купила чипсы) больно было страшно! просто безумнО! но потом привыкаешь! да и боль проходит...тока единственное невозможно кусать яблоки, груши, все такое...просто физически не получится. приходилось кусочками резать. мне как тока сняли я сразу яблоко сожрала, хоть оч больно тож было первые дни)
главное сразу зубки чистить после еды. в брекетах оч все забивается) мандарины хрен вычистишь потом) но ниче, главное стараться)