Сегодня попробовал выпить это (Ник угостил), класная кстати штука, так хорошо потом дышалось)) а то у мя толи алергия или простуда и дышалось не очень. А сейчас прикольно так. Вобщем вроде норм.
masateg, Да прикольненько так, когда чтото меняется к лучшему это хорошо)
masateg, Растяжку я делаю (может конечно маловато), когда разминаюсь кручением, иногда там выкручивает руки что кажется достаточным. Правда рука всё равно под конец забитая и дубовая. Ну насчёт всего тела согласен, но не полностью, работа руки является важнейшим фактором, к томуже при сильном махе работает весь корпус. Физухи на него конечно нехватает, но пока вобщем лень... Насчёт времени - сворешенно не принципиально, просто так выбираюсь обычно. Если хош звони можно вместе выходить. Сегодня например Никитка в 23 00, будем на палочках махаться. А потом я мечём махать пойду.