Завтра вылажу фотку. Нравится мне им играть музыку. Буду аккомпонировать любимому мужу.

А еще начала учится у Коли играть на флейте. Оказывается это не так уж и легко.

Вот нашла я фотку так что фотать не буду.

8-30 - завтрак - 2.5 сосиски(200 гр=2 у.е.)

15-00 - обед( шашлык 200 гр=0 у.е.+кетчуп совсем совсем капелька+один кружочек лука=2 у.е)

20-00 - Ужин - салат из Пекинской капусты(150 гр.=6 у.е+маслины 35 гр=2 у.е+ огурец свежый 60 гр.= 2 у.е.)=10 у.е.

Итого =14 у.е.

Воды катострофически мало,но это потому что мы ездили сегодня в Иркутск и я побоялась.

Ужасно хочется мороженного, пироженного и торта  ещё кучу всякой всячины.

08-20 - завтрак - Яйца 2 шт.+помидор(50 гр.)+сыр(50 гр.)=3 у.е.

13-00 - обед - Салат из пекинской капусты(120 гр=4.8 у.е.)+маслины(25 гр=1 у.е.)+помидор(94 гр.=3.76у.е.)+грудка куринная отварная+масло раст.=9.6

20-00 - ужин - Сосиски (120 гр.=1.2 у.е)+смесь овощей Хортекс(200 гр.=5.4 у.е)=6.6

23-00 - перекус-Курица отварная(120 гр.)

Итого =19.2 у.е.

Воды пила сегодня мало.

Ужасно хочется сладкого,сегодня весь день все мысли были заняты сладким,пока держусь. Из последних сил. А еще ужасно хочется яблока, тоже терплю.И вообще как на зло хочется всего того что нельзя и побольше.Вы меня теряете народ.Что будет завтра не знаю.

потому что сегодня в обед сел и прям перед голодной мной начал есть мороженное с шоколадом, да еще и предложил попробовать.Совсем нет у него жалости но я все таки гордо отказалась,хотя был такой соблазн, думала ой да от одной чайной ложечки ничего не случится, но сдержалась. Даже поощерить себя нечем.

жюли05 и тебе очень я рада. И советы твои помгли очень. Так что проходи присаживайся. Будем дружить=)))))

Может кто подскажет как сделать?

У нас в магазине шпинат не продают, зато продают салат, но его нет в таблице и что мне делать? как его считать?

И второй вопрос, я не могу заниматся фитнесом, давление,что же мне делать?

04.45утра - Сайра(консерва 2 кусочка)

12-00 - обед - Мясо говядины(200гр)+маринов.огурчики 100 гр.= 2 у.е.

15-00  - Перекус - доела мясо гов.с огурчиками с обеда

17-40 - Перекус - Сыр Пошехонский   (20 гр)=0 у.е.

20-00 - Ужин - Говядина маринованая в уксусе и отваренная+Салат из Салата(50 гр)+Огурец свежий(100 гр)+ помидоры (150гр)=масло раст=11.5 у.е.

Итого у.е.= 13.5

Вода больше 2-х литров.

Пока все идет отлично, меня все устраивает.

 

А подскажите что такое клетчатка и где её взять?

LI 7.05.22 beta

просто Света

Светик проходи, присаживайся. Теперь мы одна команда худеющих.

Пампуша проходи распологайся, чаю не предлагаю так как не с чем, сама понимаешь диета, так что давай по кусочку мясца?А?

Надо похудеть к беременности. Обязательно. МОТИВАЦИЯ ОТЛИЧНАЯ.

Гип Гип ура!!!!

Иришка родила мальчика в день своего рождения.

Вес 3140, рост 50 см.

Иришка, родная мы поздравляем тебя, теперь ты мамочка. Желаем скорейшего выздоровления и рости большими и крепкими.Санечке, поскорее оказаться в родных пенатах=))))

В ресторане уже.

 

Свадебный торт.

Поцелуйчик.

И еще один поцелуй. И все на этом.

Перекусываем шашлыком.=))

 

Наши ручки и наши колечки.

Венчание.

Венчание.

Наши родители.

Это мы уже расписавшись,но еще без колец.

Обмен кольцами.

Обмен кольцами 2.

На Алле Любви,возле книги желаний.

Там же.

В этом же парке.

Возле дома родителей.

Около ЗАГСа.

Перед регистрацией.

Просто прикольно получилось.

Я с крестной и её красивым букетом.

Жених.

Готовимся к отъезду в ЗАГС.

Обожаемый мной,обалденный букет невесты(мой)

Свидетель.

Это я в подъезде на балкончике.

Спускаемся от родителей.

Я.Около подъезда.

Ловите. Их где-то примерно 30 шт.=)))) И это еще не предел.

Машинка.

Жаних выкупает меня.

Проходит второе задание.

Веруська( тамада и визажист в одном лице)

Доверенность на пользование мной.=))))))

Это я на диване,жду жениха.

Первый наш поцелуй=))