
RUSAVTOBUS.RU http://www.liveinternet.ru/app/msk
Ïðÿíîñòè â ïèòàíèè ðåáåíêà |
Ïðÿíîñòè, èëè ñïåöèè, – ýòî ïðîäóêòû ðàñòèòåëüíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ, êîòîðûå ñàìè â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ íå èìåþò áîëüøîé ïèùåâîé öåííîñòè, íî äîáàâëÿþòñÿ â íåáîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ â áëþäà äëÿ ïðèäàíèÿ èì ñâîåîáðàçíîãî âêóñà è àðîìàòà, êîòîðûå â ñâîþ î÷åðåäü óñèëèâàþò ïðîöåññû ïèùåâàðåíèÿ. Íåêîòîðûå ñïåöèè îäíîâðåìåííî îáîãàùàþò ïèùó âèòàìèíàìè è, êðîìå òîãî, îáëàäàÿ ñèëüíûìè ôèòîíöèäíûìè ñâîéñòâàìè, ñïîñîáñòâóþò åå ëó÷øåìó ñîõðàíåíèþ – ïðåïÿòñòâóþò ðàçâèòèþ ìèêðîáíîé ôëîðû.
Ïðÿíûå îâîùè ÷ðåçâû÷àéíî ðàçíîîáðàçíû. Èõ êëàññèôèöèðóþò ïî òåì ÷àñòÿì ðàñòåíèé, êîòîðûå óïîòðåáëÿþòñÿ â ïèùó. Ê ñåìåíàì îòíîñÿòñÿ ãîð÷èöà, ìóñêàòíûé îðåõ, àíèñ; ïëîäû – ýòî êàðäàìîí, ïåðåö, âàíèëü, áàäüÿí, òìèí; öâåòàìè ÿâëÿþòñÿ ãâîçäèêà, øàôðàí, êàïåðñû; ëèñòüÿ – ëàâðîâûé ëèñò, ìàéîðàí, ÷àáåð, óêðîï, ïåòðóøêà, ýñòðàãîí; êîðà – êîðèöà; êîðíè – èìáèðü, ÷åñíîê, õðåí. Âñå ïðÿíîñòè ñîäåðæàò âåùåñòâà îñîáîãî âêóñà è àðîìàòà, ýòî ýôèðíûå ìàñëà, àëêàëîèäû, ãëèêîçèäû, ñïèðòû, ýôèðû, òåðïåíû, ìàñëà è ìíîãîå äðóãîå. Ïðÿíîñòè âîçáóæäàþò àïïåòèò, óñèëèâàþò äåÿòåëüíîñòü ïèùåâàðèòåëüíûõ æåëåç, ïîâûøàþò óñâîÿåìîñòü ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ. Íî â òî æå âðåìÿ ïðÿíîñòè ÿâëÿþòñÿ ñèëüíûìè õèìè÷åñêèìè ðàçäðàæèòåëÿìè, ïîýòîìó èõ óïîòðåáëåíèå íåäîïóñòèìî ïðè áîëåçíÿõ æåëóäêà, êèøå÷íèêà, ïå÷åíè, ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû, ïî÷åê, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé è íåðâíîé ñèñòåì. Ñ áîëüøîé îñòîðîæíîñòüþ èõ íàäî èñïîëüçîâàòü â äåòñêîì ïèòàíèè, à â ïèòàíèè äåòåé ðàííåãî âîçðàñòà èñïîëüçîâàíèå áîëüøåé èõ ÷àñòè íåäîïóñòèìî.
Âçðîñëûå çäîðîâûå ëþäè, êàê ïðàâèëî, õîðîøî ïåðåíîñÿò ïîâàðåííóþ ñîëü, ïðÿíîñòè è ïèùåâûå êèñëîòû. Íî ó÷èòûâàÿ, ÷òî áîëüøèíñòâî ñïåöèé ñòèìóëèðóåò âûðàáîòêó ïèùåâàðèòåëüíûõ ôåðìåíòîâ è ñîëÿíîé êèñëîòû, òåì ñàìûì ïîâûøàÿ àïïåòèò è ðàçäðàæàÿ íåæíóþ ñëèçèñòóþ îáîëî÷êó æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà, ïðîâîöèðóÿ âîñïàëèòåëüíûå çàáîëåâàíèÿ, èñïîëüçîâàíèå ñïåöèé â äåòñêîì ïèòàíèè äîëæíî áûòü ñòðîãî îãðàíè÷åíî. À â ïèòàíèè äåòåé ñ çàáîëåâàíèÿìè îðãàíîâ ïèùåâàðåíèÿ è ïèùåâîé àëëåðãèåé – èñêëþ÷åíî.
Ðàçðåøåíû äëÿ óïîòðåáëåíèÿ äåòüìè ñëåäóþùèå ñïåöèè:
 êà÷åñòâå ïèùåâûõ êèñëîò â êóëèíàðèè ãëàâíûì îáðàçîì èñïîëüçóþò óêñóñ è ëèìîííóþ êèñëîòó.  çàâèñèìîñòè îò èñõîäíîãî ñûðüÿ óêñóñ áûâàåò ñïèðòîâîé, âèííûé, ïëîäîâî-ÿãîäíûé è ïðèãîòîâëåííûé èç 70-80-ïðîöåíòíîé óêñóñíîé ýññåíöèè. Óêñóñ, êàê ïðàâèëî, èñïîëüçóåòñÿ äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ìàðèíîâàííûõ îâîùåé, ïîýòîìó äàííûå ïðîäóêòû íå ðåêîìåíäóþòñÿ äåòÿì ðàííåãî âîçðàñòà. À êîíäèòåðñêèå èçäåëèÿ, õëåáîáóëî÷íûå èçäåëèÿ ñ íàïîëíèòåëÿìè, êóäà âõîäèò íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî ëèìîííîé êèñëîòû (ôðóêòîâûå íàïîëíèòåëè, ïðîìûøëåííûå äæåìû è ïð.), â îãðàíè÷åííîì êîëè÷åñòâå ìîãóò ïðîáîâàòü äåòè ñòàðøå 2-3 ëåò.
Ãîð÷èöåé íàçûâàþò ðàñòåðòîå â ïîðîøîê, ÷àñòè÷íî îáåçæèðåííîå ãîð÷è÷íîå ñåìÿ.  ãîð÷èöå ñîäåðæèòñÿ æèð, èñïîëüçóåìûé äëÿ ïîëó÷åíèÿ ãîð÷è÷íîãî ìàñëà. Îñòàþùèéñÿ æìûõ ðàçìàëûâàþò, ïðåâðàùàþò â ïîðîøîê, èç êîòîðîãî ãîòîâÿò ñòîëîâóþ ãîð÷èöó. Ïðè ñìåøèâàíèè ãîð÷è÷íîãî ïîðîøêà òåïëîé âîäîé îí ðàñùåïëÿåòñÿ íà ñàõàð, ñóëüôàò êàëèÿ è àëëèëîâî – ãîð÷è÷íîå ìàñëî, êîòîðîå îáëàäàåò ñèëüíûìè áàêòåðèöèäíûìè ñâîéñòâàìè, îñòðî-æãó÷èì âêóñîì è ñëåçîòî÷èâûì äåéñòâèåì. Ïåðåö – ÷åðíûé, áåëûé, êðàñíûé, äóøèñòûé, ñòðó÷êîâûé. ×åðíûé è áåëûé ïåðåö – ýòî âûñóøåííûå ïëîäû âüþùåãîñÿ êóñòàðíèêà ñåìåéñòâà ïåðå÷íûõ. ×åðíûé ïåðåö – íåçðåëûé ïëîä, êîòîðûé ïîêðûò ñìîðùåííîé îáîëî÷êîé, èìååò ãîðüêî-æãó÷èé âêóñ, ñèëüíûé àðîìàò, ñîäåðæèò äî 2% ýôèðíûõ ìàñåë è äî 9% àëêàëîèäà ïèïåðèíà. Áåëûé ïåðåö – ïëîä òîãî æå ðàñòåíèÿ, íî çðåëûé è îñâîáîæäåííûé îò îáîëî÷êè. Îí ñîäåðæèò íàìíîãî ìåíüøå ïèïåðèíà, èìååò ìåíåå îñòðûé âêóñ è áîëåå òîíêèé àðîìàò. Äóøèñòûé ïåðåö - ýòî íåçðåëûå ïëîäû òðîïè÷åñêîãî ðàñòåíèÿ ñåìåéñòâà ìèðòîâûõ.  îòëè÷èå îò ÷åðíîãî ïåðöà, îí îáëàäàåò áîëåå ñèëüíûì ïðÿíûì àðîìàòîì, íàïîìèíàþùèì àðîìàò ãâîçäèêè ñ êîðèöåé, à òàêæå îòëè÷àåòñÿ ìåíüøåé æãó÷åñòüþ. Ñòðó÷êîâûé ïåðåö äåëÿò íà ñëàäêèé (áîëãàðñêèé èëè ïàïðèêà), ïîëóîñòðûé è îñòðûé ñî æãó÷èì âêóñîì (êàéåíñêèé). Êðàñíûé æãó÷èé ïåðåö - ïëîä òðàâÿíèñòîãî ðàñòåíèÿ, ñîäåðæàùèé âåùåñòâî êàïñàèöèí, êîòîðîå îáëàäàåò î÷åíü îñòðûì è æãó÷èì âêóñîì. Áàçèëèê - òðàâÿíèñòîå ðàñòåíèå ñ ïðèÿòíûì áàëüçàìè÷åñêèì çàïàõîì.  ïèùå èñïîëüçóþòñÿ â îñíîâíîì ëèñòüÿ. Áàçèëèê ñîäåðæèò äî 0,08% ýôèðíîãî ìàñëà, 6% äóáèëüíûõ âåùåñòâ, ãëèêîçèäû è êèñëûé ñàïîíèí. Îí îáëàäàåò âûñîêèì ñåêðåòîðíûì è áàêòåðèöèäíûì äåéñòâèåì. Ìóñêàòíûé îðåõ – ñåìÿ òðîïè÷åñêîãî ðàñòåíèÿ ÿéöåâèäíîé ôîðìû äëèíîé îêîëî 2 ñì, ñîäåðæèò äî 3,5% æãó÷åãî, àðîìàòíîãî ýôèðíîãî ìàñëà. Åãî èñïîëüçóþò äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ñîóñîâ è àðîìàòèçàöèè ìó÷íûõ áëþä. Àíèñ – ìåëêèå ñåìåíà òðàâÿíèñòîãî ðàñòåíèÿ, ñëàäêîâàòîãî âêóñà, ñâîåîáðàçíîãî çàïàõà ñ ñîäåðæàíèåì äî 20% æèðà è 6% ýôèðíûõ ìàñåë. Ñðåäè íèõ ãëàâíîå – àíåòîë, ñèëüíî ñòèìóëèðóþùåå ïðîöåññû ïèùåâàðåíèÿ. Àíèñ èñïîëüçóþò äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ñîóñîâ, êîíäèòåðñêèõ èçäåëèé. Êàðäàìîí – ïëîä òðîïè÷åñêîãî âå÷íîçåëåíîãî ðàñòåíèÿ ñåìåéñòâà èìáèðíûõ, ñâåòëî- æåëòîãî öâåòà, ñ ñîäåðæàíèåì 3-4% ýôèðíûõ ìàñåë. Åãî èñïîëüçóþò â ðàçìîëîòîì âèäå ïðåèìóùåñòâåííî äëÿ àðîìàòèçàöèè ðûáíûõ áëþä. Òìèí – âûñóøåííûå ïëîäû ðàñòåíèÿ ñåìåéñòâà çîíòè÷íûõ, êîðè÷íåâîãî öâåòà, ñ ñîäåðæàíèåì äî 7% ýôèðíûõ ìàñåë. Åãî äîáàâëÿþò â õëåáîáóëî÷íûå èçäåëèÿ, áëþäà èç îâîùåé. Øàôðàí – ñóøåíûå ðûëüöà ëóêîâè÷íîãî ðàñòåíèÿ, îñòðî-ãîðüêîâàòîãî âêóñà, ñ ñèëüíûì çàïàõîì. Îí ïðèäàåò ïèùå ÿðêî-æåëòûé öâåò. Ìàéîðàí – ëèñòüÿ è ïî÷êè, ñîáðàííûå âî âðåìÿ öâåòåíèÿ êóëüòóðû, ñîäåðæàò ñîâñåì íåìíîãî ýôèðíûõ ìàñåë – 0,4%, åãî ñâîåîáðàçíûé çàïàõ íàïîìèíàåò ñî÷åòàíèå çàïàõà ìÿòû è ïåðöà. Ëàâðîâûé ëèñò – âûñóøåííûé ëèñò âå÷íîçåëåíîãî äåðåâà ëàâðà áëàãîðîäíîãî. Ñîäåðæèò 4% ýôèðíîãî ìàñëà è íåìàëî äðóãèõ êîìïîíåíòîâ: àçîòèñòûå ñîåäèíåíèÿ, æèð, äóáèëüíûå âåùåñòâà, êëåò÷àòêó. Êàïåðñû – íåðàñïóñòèâøèåñÿ öâåòî÷íûå ïî÷êè êîëþ÷åãî êóñòàðíèêà ñåìåéñòâà êàïåðñîâûõ, òåìíî-îëèâêîâîãî öâåòà. Ïîñòóïàþò â òîðãîâóþ ñåòü ìàðèíîâàííûìè èëè ñîëåíûìè, ïðèäàþò ïèùå êèñëîâàòûé âêóñ è ñïåöèôè÷åñêèé çàïàõ. Óêðîï – ñîäåðæèò íå òîëüêî ýôèðíûå ìàñëà (äî 5%), íî è äðóãèå ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà, òàêèå, êàê àñêîðáèíîâóþ êèñëîòó, âèòàìèíû ãðóïïû Â, êàðîòèí, ìèíåðàëüíûå âåùåñòâà – êàëèé, êàëüöèé, ôîñôîð, æåëåçî. Òàêèì îáðàçîì, óêðîï íå òîëüêî ïðèäàåò ïèùå ñïåöèôè÷åñêèé âêóñ è çàïàõ, íî åùå è îáîãàùàåò åå âèòàìèíàìè è ìèíåðàëàìè. Ëóê è ÷åñíîê – ðåêîðäñìåíû ïî ñîäåðæàíèþ ýôèðíûõ ìàñåë. À âîò âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ â íèõ ïî÷òè íåò. Áëàãîäàðÿ íàëè÷èþ ôèòîíöèäîâ ÷åñíîê îáëàäàåò áàêòåðèöèäíûìè ñâîéñòâàìè, êîòîðûå îñîáåííî âûðàæåíû â ñâåæèõ ïðîäóêòàõ. Ãâîçäèêà – âûñóøåííàÿ íåðàñïóñòèâøàÿñÿ ïî÷êà öâåòêà òðîïè÷åñêîãî ãâîçäè÷íîãî äåðåâà ñåìåéñòâà ìèðòîâûõ. Ñîäåðæèò äî 18% ýôèðíîãî ìàñëà, èìååò îñòðî- ïðÿíûé àðîìàò. Âàíèëü – ñòðó÷êîâûé ïëîä òðîïè÷åñêîãî ðàñòåíèÿ îðõèäåè, ñîäåðæèò êîðè÷íåâóþ êàøèöó èç ìåëêèõ ñåìÿí, áîëåå àðîìàòíóþ, ÷åì ñàì ñòðó÷îê, èëè êîðîáî÷êà. Àðîìàò îáóñëîâëåí ñîäåðæàíèåì â íèõ âàíèëèíà. Âàíèëü ïåðåä óïîòðåáëåíèåì ðàñòèðàþò ñ ñàõàðîì. Êîðèöà – âûñóøåííàÿ â âèäå òðóáî÷åê êîðà ìîëîäûõ âåòî÷åê êîðè÷íîãî äåðåâà ñåìåéñòâà ëàâðîâûõ, ñîäåðæèò 2-3,5% ýôèðíûõ ìàñåë, â òîì ÷èñëå êîðè÷íûé àëüäåãèä ïðèÿòíîãî àðîìàòà è ñëàäêîâàòîãî âêóñà. Èìáèðü – êîðíåâèùå êàìûøåîáðàçíîãî òðîïè÷åñêîãî ðàñòåíèÿ. Ñîäåðæèò äî 3,5% ýôèðíûõ ìàñåë, ñðåäè íèõ ãèíãåðîëü, êîòîðûé ïðèäàåò ïèùå æãó÷èé ïðèâêóñ. Íåî÷èùåííûé îò êîðû ÷åðíûé èìáèðü èìååò ñèëüíóþ îñòðîòó è çàïàõ, òàê êàê èìáèðíîå ìàñëî è ãèíãåðîëü ñêîíöåíòðèðîâàíû â êîðêîâîì ñëîå. Î÷èùåííûé îò êîðû áåëûé èìáèðü – áîëåå íåæíàÿ ïðÿíîñòü. |
Èñòî÷íèê: http://www.2mm.ru
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |