Ника.... мое мнение... супчик и рис с овощами- не многоовато ли?? ты просто растянула себе желудок, оттого и ощущение голода постоянное.. пустые места же нужно заполнять!!! ты попробуй огрничить порции- к примеру- почти несоленый рис, и салат,с лимонным соком- вместо соли, ну или посоли если хочешь... и растительным маслом... откажись от хлеба... я вот покупаю тока фитнес-хлеб.. он их пророщенных злаков... Тока рис почти не соли- точно похудеешь! а ваще я лично отказалась от соли- или сок лимона.. или соевый соус.. на крайняк- морская соль- чуть чуть... и кушай медленно.... дроби порции... а то естественно- и суп, и второе.. ещё и вино.. фигасе... и ваще.. я понимаю. че вино типа сжигает каллории... фигасе сжигает.. ты в таблицу каллоража загляни.. скока в спортном каллорий!!