Возьми бумагу и ручку, не комп, а именно бумагу. Пишешь мысли свои. Или, например, одну мыслю, а из неё вокруг аспекты, в неё входящие, ищешь что не так, решаешь как это можно изменить, ставишь цель, добиваешься. :)