Как это скучно, считать калории..Я поступаю проще. Два раза в год пропиваю фитогели от фирмы Глорион и все. Они помогают похудеть там, где тебе нужно в зависимости от типа фигуры. В первый раз я пропила их весной и результат превзошел мои ожидания. Я за две недели похудела на 6 кг, в талии тоже минус 6 см.и никаких тебе страданий, счетов... Но, естественно нужно в этот период заняться физкультурой, чтобы помочь сжеь лишние жиры... Это я не для рекламы. Я сама пользуюсь этим, а другие как хотят... вот ссылка на эти фитогели в моем дневнике http://www.liveinternet.ru/users/4130931/rubric/1760632/page1.html