Любы пророщенные семена, будь то пшеница, фасоль или горох - в десятки раз полезнее обычных. Ты можешь даже специально их проращивать - в маленьком блюдечке вата, немного воды, чтоб вата была влажной, и семена туда. прорастут через пару дней как миленькие. Кушать вместе с ростками.