Самое замечательное, что тебе удается оставаться собой...

Про сон: по моим наблюдениям, все зависит от того, в какое время просыпаешься.

Биологически: сон делится на периоды быстрого и медленного сна. Быстрый сон (мозг в это время работает), это когда тебе сны снятся. Если проснешься по окончанию периода быстрого сна, то чувствуешь себя выспавшимся и помнишь сон.

Я делаю следующее: я запоминаю время, в которое я проснулась выспавшейся. Например, если мне снится сон, в 6.40 будильник не дает мне его досмотреть, и я невыспавшаяся, то в следующий раз я ставлю будильник на 6.50 чтобы сон досмотреть. Поймав хороший момент, я его запоминаю, далее ставлю будильник на это время. На самом деле, хороший момент постепенно сдвигается (то есть измеряется он не по Московскому времени, а по солнечному :) но это легко учесть..). Разница между соседними хорошими моментами составляет примерно час (у меня).
Не знаю поможет или нет, но у меня действует. От длительности сна, при этом, почти ничего не зависит.

А вообще, спать надо больше!

PS Теперь жди комментариев от Даньки.

В режим френд-онли не переводи. И подумай, неужели что-то зависит от того, прочитает Ольга то, что ты пишешь, или нет. А пишешь хорошо. Не лишай добрых людей возможности видеть свет твоих глаз и мыслей..

А если Мусатыч будет ворчать или ругаться, то его надо простить, жизнь у него тяжка..

antiliveinternet
Какой смысл делать дневник friends-only? Ты думаешь, что это спасет от утечек :)? Да с вероятностью, стремящейся к единице, если кто-то и решит показать этот дневник ей, то это будет один из наших общих с ней друзей. Данька, извини за мою фразу про то, что ты подкинул ей ссылку. Это была маленькая невинная провокация :). А повод к ней мне дал наш давний разговор по аське в воскресенье неделю назад ;).
А сон - наверное, ритм сбился. У меня такое ощущение, что сны мне снятся чуть ли не круглосуточно :).

Затемненная
Ну, с вопросами силы воли всё не столь однозначно :). То есть, безусловно, если требуется что-то сделать или ты принял решение, то его нужно воплощать в жизнь. Но ведь бывают и глупые и неудачные решения :). Вот я и думал на тему, не будет ли лучше остаться дома и поработать там.

Ольга - пусть читает. Единственное что - я убрал из публичного доступа первое сообщение дневника. Это слишком сильный и явный компромат на меня, если можно так выразиться :).

Надо твой метод попробовать :). Только очень трудно ложиться спать в одно и то же время: ночь слишком уж удобное для меня время работы оказывается. И трудно спать по утрам: я живу в проходной комнате, между братом и родителями. И в коридор дверь всегда открыта. Так что кто бы не проснулся, я это хорошо слышу :). Приходится просыпаться одновременно со всеми остальными или даже раньше.
Может поэтому я в гостях всегда высыпаюсь гораздо лучше :)? В последний раз когда я так ночевал (у Даньки, зимой) я хорощо выспался на в общем-то неудобной довольно постели часов так за пять. А на даче летом так и за три часа отлично отоспался :).

Серега, приходи отсыпаться :)
Насчет friends-only: каждый выбирает для себя. Если ты не пишешь ничего секретного и ничего такого, что может вызвать вал недружественных комментариев, то он не нужен.
Насчет сна. Про быстрый и медленный сон Кот все правильно написала. Видимо, у нее циклы короче (1 час, а не 1,5. Вообще говоря, тут действительно есть вариации, в Книге Рекордов Гиннесса зафиксирован случай сновидения, продолжавшегося почти 2,5 часа). А еще есть длинные циклы - благодаря ним наутро после бессонной ночи ты чувствуешь себя лучше, чем во время. Видимо, у Кота малые циклы как-то синхронизируются с ними, и из-за этого возникают "хорошие моменты". В том, что с длительностью ничего не связано, позволю себе усомниться. Просто нельзя точно поймать момент, когда ты засыпаешь, и для времени засыпания тоже могут быть "хорошие моменты", которые реализуются сами собой.
Кстати, надо бы самому пофиксировать время, когда я просыпаюсь выспавшимся. А то я как-то слишком эмпирически возражаю.