ОТЛОЖИ САМОЕ ПРИЯТНОЕ
По материалам британской прессы подготовила И. ХАДЖИЕВА



Ни одной из особ женского пола не нравится парень со слишком быстрым спусковым механизмом. Следуй нашим советам - и ты удержишь свое оружие в кобуре, что доставит твоей подружке больше удовольствия…

Ничто так не расстраивает женщину, как быстро эякулирующий мужчина. Стоит тебе только проникнуть внутрь ее дверцы, как ты уже знаешь, что произойдет дальше, и вопишь: "Стой! Не шевелись! Мне кажется, я сейчас… кончу". Но так быть не должно, существуют разные способы и средства, чтобы отсрочить момент эякуляции.

УМЕНЬШИ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

В первую очередь забудь все советы "знатоков" относительно вызова в своем воображении разных печальных образов, чтобы отсрочить начало характерных толчков (кто захочет думать о чем-то неприятном в самый приятный момент, не говоря уже о той минуте, когда ты оседлал свою партнершу, как ковбой на родео!). Более того, если ты избегаешь смотреть на ее роскошное обнаженное тело или напряженно сосредоточиваешь "пьяный взгляд", то вся прелесть сексуального действа бесследно улетучивается. И в то время как различные мази и аэрозоли, продлевающие эрекцию, достаточно результативны, они могут быть слишком эффективны, это означает, что в течение нескольких часов ты не сможешь выплеснуть содержимое своих яичек.

Старый испытанный способ быстрой эякуляции до назначенного свидания - это хитрая уловка, которая определенно даст результаты, но лучше всего зарекомендовало себя уменьшение чувствительности пениса. Этого можно добиться с помощью мастурбации (самостоятельно) сухой рукой до тех пор, пока ты не продержишься 15 минут; после усовершенствования этого процесса проделай то же самое влажной рукой, смазанной маслом. Через некоторое время постепенно увеличивай свою выдержку, стремись устоять в течение 20 минут, прежде чем забраться прямо в постель к своей подружке с букетом цветов, бутылкой ее любимого вина и самодовольной ухмылкой.

СЖАТИЕ ПЕНИСА

Другой способ задержки эякуляции предлагает Энн Хупер, автор книги "Значение поцелуя для секса", которая советует женщинам применять тактику сжатия пениса. Эта техника используется только тогда, когда ты достигаешь финальной стадии непосредственно перед эякуляцией, она и поможет тебе остаться в форме в течение следующих 15 минут энергичного секса.

Как только ты почувствуешь, что уже готов выпустить свой заряд, остановись, дай возможность своей партнерше крепко сжать твой пенис и надавить большим пальцем на промежность, находящуюся между мошонкой и анусом, чтобы задержать поток спермы в предстательной железе, держа палец до тех пор, пока желание кончить не пройдет, затем можете продолжить сексуальную игру.

Этот ловкий трюк может быть использован снова и снова, до тех пор пока ты будешь уже не в состоянии держать своего приятеля в узде.

А ЕСЛИ СЛИШКОМ ПОЗДНО…

Несмотря на то что ты обладаешь внутренней тантрической силой, каждый парень однажды попадает в ситуацию, когда он финиширует слишком рано. Поэтому поработай над этим! Скажи своей подружке правду: что ты был просто одурманен ею. Затем используй свой язык, пальцы, все, что тебе поможет поддержать огонь ее страсти, пока ты подготовишься к переигровке. За это она будет любить тебя еще больше!

АРГУМЕНТЫ "ЗА" и "ПРОТИВ"

"За": Тебя будут воспринимать как чуткого, заботливого, самоотверженного, способного к самоконтролю парня.

"Против": Тебе необходимо быть чутким, заботливым, самоотверженным, способным к самоконтролю парнем.

Препятствие: Здесь не может быть никаких оправданий: это во власти каждого.



_____________________________________


Преждевремен ная эякуляция

Семяизвержение - это результат рефлекторного мышечного сокращения. В половом возбуждении мужчин наступает такой момент, когда избежать его невозможно.
Многие мужчины испытывают чувство беспокойства, считая, что они достигают этого момента чересчур быстро. Они считают, что могли бы получить гораздо больше наслаждения от полового акта и что женщина проще достигает оргазма, если мужчина может задерживать эякуляцию хотя бы на несколько минут.
Однако, не существует абсолютного критерия продолжительности сношения. И нужно помнить, что зачастую удовлетворение женщины зависит не только продолжительности фрикций, а от ее возбуждения и предварительной подготовки.
Прежде чем начать половой акт, убедитесь, что ваша партнерша полностью возбуждена. Предварительные ласки должны продолжаться по крайне мере 20 минут, чтобы даже при коротком половом сношении любовное общение не было поспешным.
Но есть мужчины, которые буквально "висят на волоске": некоторым из них все же удается сделать несколько фрикций (трений), а другие эякулируют, даже не успев прикоснуться к своей партнерше. Почти у всех мужчин отсутствует контроль над эякуляцией, когда они начинают половую жизнь или во время сильного полового возбуждения при новых половых отношениях. Если вы относите себя к этим категориям, то описанные здесь советы могут помочь вам развить больший контроль.
I. Относительно простой метод - подождать 15-30 минут после эякуляции и затем, если вы можете опять добиться эрекции, повторить половой акт. На это раз порог эякуляции повысится и сношение, по всей вероятности, продлится дольше. Этот метод особенно эффективен, если вы молоды и сексуально неопытны (по мере взросления контроль автоматически развивается).
II. Следующие серии упражнений называются техникой "стоп-старт". Они разработаны доктором Джеймсом Симансом и направлены на то, чтобы научить мужчину удерживать возбуждение ниже точки, в которой эякуляция неизбежна. Большинство мужчин, выполняющих эти упражнения, добиваются контроля за семяизвержением за 2-10 недель. При их выполнении понадобится сотрудничество симпатичной партнерши. Одинокие мужчины смогут добиться хорошего контроля, выполняя хотя бы первые три шага метода "стоп-старт". Они включают только ручную стимуляцию без помощи другого человека.
1) Стимулируйте свои половые органы сухой рукой, концентрируя внимание на приятных ощущениях в половом члене, а не на половых фантазиях, обычно ассоциирующихся с мастурбацией. Когда вы почувствуете, что готовы к семяизвержению, остановитесь и отдохните. Начните снова, когда вы уже не будете чувствовать близость оргазма. Повторите процедуру "стоп-старт", сознательно стараясь оттянуть эякуляцию на 15 минут. Сначала это вам может, не удастся, но продолжайте такое предварительное упражнение до тех пор, пока у вас не будет трех последовательных 15-минутных сеансов без преждевременной эякуляции.
2) Следующий шаг - то же упражнение с использованием смазки, которая обеспечит гораздо более сильные ощущения, так что контролировать ваш оргазм станет труднее. Цель прежняя - оттянуть эякуляцию в трех последовательных 15- минутных сеансах.
3) Вы достаточно развили самоконтроль, чтобы попробовать сдержать ваше возбуждение, не прекращая стимулировать ваш половой член. Когда вы придете в сильное возбуждение, измените стимуляцию так, чтобы возбуждение улеглось. Для этого вы можете замелить ритм, использовать другой вид поглаживания или давления, сосредоточиться на менее чувствительных областях полового члена.
4) С этого момента партнерша становится активной участницей. Сначала объясните ей процедуру, которую вы выполняли. Затем, когда она стимулирует ваш половой член сухой рукой, вы лежите на спине, закрыв глаза и сосредоточившись на ваших ощущениях, как вы делали на первой ступени упражнений. Как только вы почувствуете, что эякуляция близка, попросите партнершу остановиться на несколько минут и дать возбуждению пройти. Как и раньше, попытайтесь сдержать эякуляцию на 15 минут и делайте следующий шаг только после трех последовательных удачных сеансов.
5) Повторите упражнение 4, но на этот раз со смазкой. Просто наслаждайтесь растущим возбуждением и не давайте ничему отвлекать вас. Если вы слишком быстро чувствуете приближение оргазма, попросите партнершу остановиться до тех пор, пока возбуждение спадет.
6) Успешное последовательное выполнение упражнения 5 показывает, что теперь достаточно контроля, чтобы применить технику "стоп-старт" во время полового акта. Для начала лучше всего, если партнерша будет уютно лежать на вас. После введения полового члена положите руки ей на бедра, чтобы руководить ею, и попросите ее двигаться мягко вверх и вниз. Остановите ее, как только почувствуете приближение семяизвержения, и начните снова, когда состояние пройдет.
7) Повторите половой акт в разных позах: сбоку, сзади, а потом перейдите к позе "мужчина сверху", в ней труднее всего оттянуть эякуляцию.
III. Если в течение по крайне мере 5 недель после выполнения упражнений "стоп-старт" контроль не улучшился, попробуйте перейти на технику "сжимания", разработанную Мастерсом и Джонсон. Это относительно более сложная техника, чем методика "стоп-старт". Партнерша должна сжать ваш половой член так, чтобы задержать эякуляцию, когда вы чувствуете ее приближение. Сжать она должна крепко, большим и еще двумя пальцами руки. Ее большой палец должен лежать на нижней части полового члена, там, где головка соединяется со стволом. Ее указательный палец должен находиться напротив большого, а другие пальцы - вокруг ствола полового члена. Она должна сдавить достаточно сильно, не двигая пальцами, так как слишком легкое прикосновение может привести вас в возбуждение вместо того, чтобы сдержать эякуляцию.
1) Ваша партнерша стимулирует вас, как описано в упражнениях 4 (сухой рукой) и 5 (со смазкой) по технике "стоп-старт". Однако, вместо того, чтобы убрать руку, когда вы дадите ей сигнал о приближении эякуляции, она сжимает половой член на 15-20 секунд, заставляя эрекцию пройти. Затем она начинает стимулировать вас снова. Повторите процедуру 2-3 раза, потом позвольте себе эякуляцию.
2) Когда вы достигните таким образом некоторого контроля, вы будете готовы к половому акту, но особого рода. Партнерша сидит на вас и направляет ваш эрегированный половой член себе во влагалище. Вы оба не двигаетесь до тех пор, пока вы не предупредите ее в нужное время, что вы близки к оргазму. Она немедленно поднимается и применяет прием сжимания. Повторите упражнение 2-3 раза, потом позвольте себе эякуляцию.
3) Когда вы будете полностью уверены, что ваш контроль улучшился (это, вероятно, будет после 3-4 повторений упражнения 2), вы должны осторожно попробовать провести половой акт. Используя ту же позу "женщина сверху", начните легкие толчки и попросите вашу партнершу слегка двигать бедрами. Однако, она должна быть готова подняться и сжать половой член сразу как только вы дадите ей сигнал. За несколько недель вам следует научиться проводить половой акт типа пауза-сжимание (на протяжении 15-20 минут без эякуляции).
4) Теперь попробуйте провести половой акт в других позах. Контроль может оставаться трудновыполнимым в традиционной позе "мужчина наверху". Если вы будете выполнять упражнение 1 техники "сжимание" по крайне мере один раз в неделю в течение следующих 3 месяцев, в конце этого периода вы достигните контроля над эякуляцией, который будет полезным во всех видах половой активности.
IV.Существует и наиболее простой способ задержки эякуляции: использование специальных препаратов, которые называются пролонгаторами

___________________________________


Методы задержки эякуляции
2. МЕТОД ТОРМОЖЕНИЯ




Самый старый и, вероятно, лучший и простейший метод - тот, что использовали древние китайцы, и описанный Ву Сынем в такой довольно живописной последовательности шагов:

1) Метод запирания похож на попытку остановить рукой желтую реку. Нетерпеливому мужчине потребуется для его изучения более двадцати дней практики. Более спокойный человек сможет изучить его намного быстрее, обычно хватает половины этого времени. Внимательно изучайте данный метод около месяца и тогда драгоценное сокровище мужчины (семя, чжин) будет в полной безопасности.

2) Преимущество метода запирания в легкости его выполнения. К примеру, если мужчина выполняет стадию трех мелких и одного глубокого, он может закрыть глаза и рот, и дышать глубоко и спокойно через нос, так что он не начнет задыхаться. Когда же он почувствует, что вскоре может потерять контроль, он может одним быстрым движением поднять свою талию и вытащить свой нефритовый пик до одного дюйма или больше и оставаться в таком положении без движения. Затем он может глубоко вздохнуть диафрагмой, и в то же время втянуть низ живота, как если бы он контролировал себя во время поисков туалета. Размышляя о важности сохранения своего чжин, и о том, что его нельзя беспорядочно тратить при глубоком дыхании, он вскоре успокоиться. Затем он снова может возобновить толчки.

3) Важно запомнить, что он должен отступить, как только возбудится. Если он отступает уже очень возбужденным и пытается отвести свой чжин назад, то чжин уже не вернется, а поступит в его пузырь и даже в почки. Если такое случится, он может пострадать от некоторых болезней, таких, как боль в пузыре и тонких кишках или увеличение боли в почках.

4) В заключение следует сказать, что метод торможения превосходен, но мы должны практиковать его, когда только что почувствовали возбуждение. Намного лучше отступить слишком рано, чем слишком поздно. Практикуя этот метод, мужчина будет в силах контролировать свою эякуляцию даже с удобствами, ибо не позволит своему нефритовому пику упасть. Таким образом он сохранит свою энергию и будет чувствовать себя замечательно собранным. И он не должен извергать свой чжин, пока не сделает по крайней мере пять тысяч толчков. Сочетая метод торможения с глубоким диафрагменным дыханием, он сможет продолжать почти неопределенное время. Тогда для него не будет слишком трудным удовлетворить и десять женщин за ночь.

3. СОВРЕМЕННЫЙ МЕТОД ТОРМОЖЕНИЯ.
Метод торможения Ву Сыня, переведенный в современные термины, действительно очень легок. Когда мужчина чувствует, что он становится слишком возбужденным, он просто вытаскивает свой пенис на время от 10 до 30 секунд. Таким образом он избегает опасности эякуляции и потери от 10% до 30% эрекции. Он может затем войти вновь и возобновить толчки. Он может поступать так с желаемой частотой. Обретая опыт, он обнаружит, что нуждается в отступлении все реже. Со временем ему будет надо поступать так лишь в редких случаях.

Секрет успешного использования метода торможения кроется в распознавании приближения того момента, когда он не сможет далее контролировать эякуляцию. Мастерс и Джонсон называют его "стадией неизбежной эякуляции". Умение распознавать этот момент жизненно необходимо - не только для контроля эякуляции, но и в тех случаях, когда оба полагаются на метод изъятия для контрацепции. Мы называем его более просто - "моментом невозвращения".

4. МЕТОД ВЫДАВЛИВАНИЯ ПО МАСТЕРСУ И ДЖОНСОНУ.
В своей книге "Сексуальное неравенство людей" Мастерс и Джонсон предлагают технику "выдавливания", которая первоначально описывалась для предотвращения преждевременной эякуляции. Для опытных любовников она будет равно эффективной как метод контроля эякуляции. Мы будем говорить "для опытных любовников", так как эта техника гораздо сложнее и ее труднее изучить, чем предпочитаемую нами китайскую "технику выдавливания". Как указывалось ранее, метод Мастерса и Джонсона может быть использован только при положении "женщина сверху". Мужчина должен сказать ей, когда он становится слишком возбужденным. Она отвечает тем, что быстро поднимается со ствола пениса и пальцами нажимает на коронарное ребро его пениса в течении трех - четырех секунд. Давление заставляет его утратить позыв к эякуляции. Он также может потерять от 10% до 30% эрекции. Женщина должна ждать еще от 15 до 30 секунд, потом вновь вставить пенис во влагалище и продолжать толкание. Возможно, ей придется пройти через эту процедуру несколько раз в ходе одного сношения.

Все это хорошо для более опытных любовников. Это великолепная тренировка общения (координации) мужчины и женщины во время полового сношения.

Однако, для новичков имеются два важных препятствия. Во-первых, женщина должна уметь вновь ввести частично мягкий член. Это не так просто, как кажется. Если она будет неумело обращаться с ним, он может совсем опуститься и эрекция может быть полностью потеряна. Во-вторых, пара не всегда может быть способна принимать положение "женщина сверху". Такая поза требует, чтобы мужчина достигал и гарантированно поддерживал полную эрекцию. Многие мужчины имеют с этим проблемы.

5. ТЕХНИКА ВЫДАВЛИВАНИЯ ДРЕВНЕГО КИТАЯ.
Древние китайцы также предписывали технику выдавливания, или, более точно, технику сдавливания. Но она значительно проще, чем техника Мастерса и Джонсона. Ее можно использовать почти во всех позах. В такой технике мужчина сам прилагает давление. С помощью указательного и среднего пальцев левой руки он нажимает на точку между мошонкой и задним проходом в течении трех - четырех секунд. В то же самое время он делает глубокий вдох. Этот метод имеет несколько преимуществ. Во-первых, ясно, что мужчине не обязательно выводить пенис из влагалища. Во-вторых,не теряется время в общении. В-третьих, ему не надо что-либо говорить своей партнерше. Многие мужчины предпочитают эту технику только потому, что при этом они не должны раскрывать свои проблемы.