Народ, может, кто-нить знает,как это сделать?!

Что имею: видео-файл,маленький кусочек
прогу Adobe After Effects
Что надо: внести изменения в видео. Конкретно - надо поменять надпись на корешке книги, и чтобы это длилось несколько секунд.

Открыла я прогу и вапще ни фига не могу понять! Может, кто-нить чем-нить может мне помочь?!!!