Korsa,
про методы эт лучче к психологам)))
мое, то, что могу сказать..
работа идет на ощущениях самого себя, как бы чувствуешь,
вернее, стараешься услышать, что тебе говоришь ТЫ сам,
даже не стараешься, а учишься это слушать.
так наверн..
и стоко всего вылезает!!
хотя, у некоторых именно вылезает, а у некоторых с трудом выкарабкивается..
если есть желание, могу у саньки спросить ссылку на его сайт..