Захотелось мне сегодня съесть на завтрак яичницу с сыром, иду на кухню и отмечаю такую мысль, которая проходит как бы между делом: «Зачем тебе делать яичницу с сыром, если она все равно подгорит?» И такая картинка в голове – яичницы, которую, если не мешать, то она подгорает.

Яичницу я готовлю на чугунной сковородке, так что она действительно часто подгорает, если ее не мешать или тщательно за ней не следить. Короче, если просто поставить ее на огонь, то она с вероятностью 90% подгорит.

И тут меня осеняет: это что же это я с таким настроем собралась делать? Как она может НЕ подгореть, если я ОЖИДАЮ, что она подгорит? Да и образ в голове – подгорелой яичницы. Тут я задумалась: а какой образ яичницы нормальной? И не смогла представить, как бы она получилась непригоревшей на чугунной сковороде, если ее не помешивать, да еще и с сыром!

Тогда я решила провести простой эксперимент: заменить образ горелой яичницы на нормальный. Вначале пришлось создать образ, это заняло минуту-другую, так как сначала она никак не представлялась. Не хотела и все! ) Когда образ возник – румяной такой и нежной яичницы с легкой золотистой основой и полностью наполненной сыром, я поняла, что помешать ее надо будет, чтобы она стала такой, но при этом и надо дать корочке образоваться. Сказано – сделано. Взбила яйца, натерла сыр, перемешала, раскалила сковороду и только потом всю эту смесь залила. Помешала пару раз, выключила. Получилось! Абсолютно нежная с золотистой корочкой и вся наполненная сыром. Но это, друзья, была качественно другая яичница. И не за ее вкусовые особенности, просто она явилась результатом нового образа мышления в действии.

Вот так мы часто действуем, имея внутри себя образ старый и отживший себя, хоть и нежеланный для нас, но часто нами же ожидаемый. И тем самым мы вновь и вновь реализуем собственное «пророчество»: воссоздаем этот внутренний образ в реальном мире. А попробуйте заменить образ: создать новый образ того, чего Вы действительно желаете, и сознательно отследить его реализацию в жизни. Это несложно. Кончено, это проще с делать с такими вещами как яичница, которую готовишь 5 минут, длительные дела придется отслеживать дольше или изменить в корне внутренний автопилот. Хотя что это я? ... Ведь это тоже устаревший ограниченный образ. Его можно заменить.

Попробуйте менять образы старые и неприятные на новые и светлые, желанные. А также мысли: сомнения при их первом возникновении – на обратные (позитивные) утверждения и ожидания приятного.

Опять же за завтраком, переливая кофе из одной чашки в другую, промелькнула мысль, что сейчас, как всегда, кофе пролью (поэтому все делалось над раковиной). Поймала эту мысль, отследила! Но действие уже было запущено. Результат? Инерция сработала: кофе был перелит и немного пролито. Ч.т.д., как говорила наша Мария Валентиновна, учительница по алгебре и геометрии. Что и требовалось доказать.

Семинар осознания «Возможно всё»