как, говоришь, приоритетность позиций определяется? а также ценностей...
а ты проверь :D
дело нехитрое: берешь лист бумаги побольше, делишь его напополам... или даже напочетверям. и пишешь - с одного боку - все то и тех, что тебя радует, а с другого - что печалит. из того, что в твоей жизни есть.
потом берешь радостную половину. наугад тыкаешь в два первых попавшихся пункта и говоришь себе: один из них вычеркиваем... вот, типа , нет этого в моей жизни. от которого отказываемся?.. а который оставляем? и так по всему списку.
ну а потом с безрадостной половиной: берем пару и смотрим: с этим я примирюсь (вычеркиваем), а это - ни-ни, ни в жисть не согласен...
переживши последствия и впечатления,
потом смотрим на это дело еще вот так: что из этого есть? в верхнююю часть листа его. что из этого нет? в нижнюю часть листа его.
потом изворачиваемся: вот ради этого я готов чем-то пожертвовать... оставляем в списке. а вот ради этого не буду я жертвовать...
и, наконец. в совершеннейшем приступе мазохизма, говорим себе: за это дело я помру. или там за этого человека. а за этого - и не просите...
и, наконец. главное: никто, никогда. ни при каких обстоятельствах не должен знать, что ты эти упражнения делал. чтоб даже подсознание поняло: играем без поддавков, не на публику, для себя. по честному. собравши все мужество в кулак.
результаты никакому разглашению, комментированию, обсуждению с кем бы то ни было не подлежат.
и еще: процедура повторению не подлежит. ну, в крайнем случае - спустя много лет.
и еще: надо отдавать отчет себе в долгих и не очень приятных впечатлениях, каковые за процедурой воспоследуют, и не затевать ее наспех.
хотя - в виде некоторой радости ))) - нельзя не заметить, что будут и приятные сюрпризы )))