"Дети я люблю вас, вам признаюсь честно,
Я ваш Педагог ловите мои лекции,
Научу носить с собой книжки интересные,
Первый урок конспектируй сынок тебе полезно..."

Итакс...приступим...
Наверное самой большой сложностью для Мага является выход в Астрал(во всяком случае на начальном этапе).
Астральная проекция из бодрствующего состояния довольна сложна...и потому
я бы хотел рассказать о альтенативном способе выхода в Астрал. Всего их существует три(наиболее известных), но я остановлюсь на самом лёгком из них(на мой взгляд). Это Астральная проекция из переходного состояния.
Дело тут вот какое......Когда человек начинает засыпать.....его тело постепенно начинает вопринимать высшие планы бытия(начиная с эфирного). Так вот короче человек(по сути и грубо говоря) спит в астрале. Ой как грубо получилось....ой-ой-ой......как нехорошо. Ну да ладно. Короче, вся фишка и состоит в том, что во время сна сознание человека отключается и начинает работать подсознание. И потому человек во сне беспорядочно перемещается в астрале. НО всё это возможно и нарушить. ВОЗМОЖНО изначально не отключать сознание целиком, а лишь на половину. Итак для того , чтобы заснуть(и следователньо выйти в астрал) "не засыпая" нужно сделать следущее:
Натереться перед сном кровью беременной летучей мыши и положить под подушку правый глаз гремучей змеи... Шутка!:-)
Всё намного проще!(хотя это еще как сказать).
Итак, перед тем как ложитесь спать дайте себе установку не засыпать целиком(это важно). Потом расслабьтесь, закройте глаза, на Вашем внутреннем экране(в районе Аджны чакры) начинают плыть различные образы. Постепенно Вы начинаете забывать обо всех Ваших проблемах и погружаетесь вглубь. Тут главное не погрузиться до конца. То есть Вы не должны окунуться туда совсем. Смотрите на всё это как бы со стороны и вы сохраните осознанность. Через некоторое время наступит ключевой момент. нечто вроде моргания и Вы оп-лЯ уже как бы в другом Мире. Вы не ощущаете своего физического тела, но зато(если всё сделали) правильно ощущаете осознанность(хотя бы частичную). Дальше главное не растеряться. Советую представить то место и время, когда Вам было хорошо(например вспомните какой-то эпизод из детства) или попробуйте заглянуть в будущее(сам пока не знаю как) или в прошое, представив то или иное историческое событие(ведь в Астрале Время-это одно из измерений). Надеюсь, что у Вас всё получится!
Желаю удачи!