У меня раньше так на работе было: все идут курить, и я тоже. Теперь я не курю "за компанию", а дожидаюсь момента, когда на самом деле захочу. За этот месяц очень на много снизила: с 10-12 штук за день до 4-6. И не тяни, если не очень давно начал, то бросить будет легче, а мучиться с этим, как я, прокурив почти 9 лет, никому не пожелаю.