Очень полезное для оформления и ведения блога (дневника)

 Вставить кнопочку в блог

Сделать блестяшку из картинок	Написать свое имя египетскими иероглифами
Сделать слайдшоу фоток	Сделать анимированный аватар(генератор)
Твоё фото на улицах города.генератор	Блестящий алфавит(более 15 видов)
Создай себе макияж на фото	Скролл-текст (прыгающий, плывущий и т.д.)

 

Генератор фотографий (рамочки, кубики тд)	Генератор с картинками
Сделай свой собственный смайл	Линейка - предсказание
Романтическая линеечка	Сделать блестяшку из картинок
Сделать аватар-картинку	Нарисуй картину сам!!!
Сделать блестящий текст	Нарисуй и отошли открытку
Блестящий текст-2	Наградить свой блог/планету орденом
Сделать куколку или Dolls mania	Нарисуй открытку - 2
Сделай куколку - 2	Надписи  в картинке
Сделай анимацию со своим именем!	Сделай анимацию со своим именем -2
Сделай анимацию со своим именем - 3	Надписи на машинах и тд

 

Куколки - 3. dollz mania glitter	Генератор неоновых надписей
Всякие глиттеры	Все сайты  анимации
Линеечки на сайт/блог/планету	Счетчики, информеры ...
Куда можно закачать файлы	Напиши свое имя на любом предмете (генератор)

Алоэ для лечения желудочных заболеваний




Препараты, полученные из листьев алоэ, обладают отличным противовоспалительным, противомикробным, ранозаживляющим, желчегонным, слабительным действием. Они крайне эффективны против стрептококков и стафилококков, улучшают пищеварение, полезны при ожирении, гастритах с недостаточной кислотностью желудочного сока, при хронических колитах, при астме и подагре, при ангине и хроническом гайморите.

Сок алоэ в домашних условиях получают путем измельчения 2-3-летних листьев комнатных растений на мясорубке. Отожмите его, процедите через плотную ткань, или несколько слоев марли и прокипятите 3 минуты. Не хранить! Перед срезкой листьев растение не поливать 5 дней. Принимайте этот сок по одной чайной ложке 3 раза в день за 1/2 часа до еды при хроническом гастрите, сопровождающемся хроническими запорами, язвенной болезни желудка.

Читать далее...

Что делать-то будем?



1. Схвати ближайшую книгу
2. Открой на странице 123.
3. Найди третье предложение.
4. Помести оное в своем дневнике вместе с этими инструкциями.
5. Не пытайся выбрать книгу, возьми ту, которая ближе других в данный момент.

Нашла этот флэшмоб в случайном дневнике, попробовала, результат превзошёл ожидания. Третье предложение выглядело так: "Что делать-то будем?"

(Книга Макс Фрай. Хроники Ехо).

Позвоночник и нагрузки



Главная функция позвоночника – это защита нервной системы. Но кроме этого он является главным опорным стержнем в «биомеханической машине» нашего тела. Все нагрузки как полезные, так и вредные оказывают на него влияние. Без нормального состояния позвоночника человек не может не только сделать асану йоги, но и совершать обычные действия: ходить, поднимать тяжесть, работать, плавать.

Тело нам дано лишь на некоторое время, ибо все в этом мире временно, кроме осознания. Но мы можем максимально продлить срок служения собственного тела, зная определенные правила эксплуатации. Авидья (заблуждение) наоборот, служат причиной преждевременного износа тела, и, прежде всего позвоночника. Наш позвоночник имеет сложную структуру и выполняет несколько функций, обеспечивая нормальное функционирование тела, а значит и сознания. Мы рассматриваем тело, как инструмент познания. Если мы будем заботится об этом инструменте, то качество и количество жизни может изменится в позитивную сторону, в зависимости конечно, от кармических задач индивида. В виду того, что карму изменять и контролировать в основном получается лишь «на словах» у большинства современников, все, что остается индивиду, это хотя бы позаботится о предпосылках выполнения своей кармической миссии – поддерживать тело в здоровом состоянии.

То, как бережно и правильно использовать позвоночник в асанах йоги описано в различных книгах, включая древние трактаты по Хатха Йоги. Если этот вопрос вам неизвестен – отсылаем вас к книге «Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику» К.:2007, изд. «Велес». А в этой статье мы коснемся обычных бытовых моментов, которые могут также повлиять на состояние позвоночника человека. Самая первая предпосылка, которую следует освоить – это то, что позвоночник должен находится в ровном положении (с учетом естественных изгибов). Вторая предпосылка – позвоночник по возможности во время нагрузок лучше удерживать в вертикальном положении. Вторая предпосылка не касается, например плавания, так как на тело, погруженное в воду, сила гравитации хотя и воздействует на позвоночник, но уже не с такой силой. Но первая предпосылка – «ровный позвоночник» - должна соблюдаться даже в воде. Так как даже у рыб были обнаружены смещения позвонков, а причиной этого могла быть лишь деформация позвоночника, травма. Также вторая предпосылка не касается упражнений, направленных как раз на укрепление околопозвоночных мышц, например в йоге. В этом случае тело принимает заведомо «неудобные» положения позвоночника, с целью укрепить мышцы и связки и адаптировать их к возможным нагрузкам. Но, как правило, и в этом случае используется условие первой предпосылки – ровная спина. Да и направленность внимания играет весьма значительную роль при выполнении укрепляющих упражнений, а иногда и ключевую.

В процессе выполнения любой нагрузки, позвоночник лучше справляется с опорной задачей в вертикальном положении. Это и понятно, можно рассмотреть пример - ровный стальной прут воткнутый в землю, пусть даже и с небольшими изгибами (которые служат, в том числе для амортизации нагрузок) выдержит большие нагрузки, нежели стержень воткнутый под углом.

Предлагаю вашему вниманию рисунки с изображением правильных и неправильных поз (СМ. В ВЫПУСКЕ РАССЫЛКИ). Придерживайтесь их, и это будет главным шагом в профилактике, направленной на устранение факторов, способствующих возникновению патологий позвоночника...

Итак, любые нагрузки на позвоночник в той или иной степени влияют на его состояние: упражнения корректного подхода к позвоночнику в асанах укрепляют его, а вот неправильные положения спины во время работы (в зависимости от профессии) приводят к патологиям разного рода. Если вы все время сидите за письменным столом, а кто-то должен много стоять на рабочем месте, а еще кто-то выполняет напряженную физическую работу, то это еще не означает, что наибольшую нагрузку на позвоночник допускает последний.

Вот и приходится человеку приспосабливаться, чтобы достичь равновесия между рабочими требованиями и их реализацией в труде. Существуют технические приспособления (специальные стулья, разного рода компьютерные столы и пр.). Человек может приспособляться сам к рабочему месту, модифицировать его. Это мы будем назвать физическим приспособлением. А вот психические приспособления включают самочувствие человека, удовлетворенность работой, коллективом, ближайшим окружением и т.п.

Главчев Ю.Н и Анатолий Пахомов

секс лечит



В чем практический эффект интимных отношений? Да, поднимают настроение, дают уверенность в себе. А, может, еще и исцеляют от всяких-разных недугов? Именно так, утверждают ученые!

По статистике, женатые мужчины и женщины живут дольше одиноких. Над этим феноменом медики задумывались давно, и, в конце концов, пришли к выводу, что причиной «долгожительства» является именно секс! Благодаря интимным отношениям люди получают положительные эмоции, благотворно влияющие на психику и организм, и сохраняют свое здоровье. От каких же болезней способен излечивать секс?

Грипп и ОРЗ. Исследователи из Уилкского университета в Пенсильвании пришли к выводу, что, если «заниматься любовью» хотя бы 1–2 раза в неделю, это в три раза повышает уровень иммуностимулирующих антител - иммуноглобулинов А, защищающих организм от респираторных вирусов.

Мигрень. Женщины часто отказываются от супружеских обязанностей, сославшись на головную боль. Напрасно! Во время возбуждения и оргазма уровень эндорфинов и кортикостероидов в крови, которые являются естественными обезболивающими, растет, так что по окончании полового акта вы, скорее всего, забудете о мигрени.

Менструальный цикл (ПМС). Исследования, проведенные эндокринологами Колумбийского и Стэнфордского университетов, показали, что у женщин, которые предаются сексу по крайней мере раз в неделю, месячный цикл становится более регулярным, чем у тех, кто не живет половой жизнью или делает это лишь от случая к случаю. Да и месячные бывают менее болезненными. Самое интересное, что это относится не только к дамам гетеросексуальной ориентации, но и к лесбиянкам! По мнению ученых, на организм благоприятно влияет не сам половой акт, а сопровождающие его ощущения.

Ожирение. Если вы не являетесь сторонником диет и физических упражнений, то самый лучший и приятный способ похудеть для вас – почаще практиковать интимные отношения! Об этом знают и мужчины, и женщины. Ученые подсчитали, что за минуту такого процесса сгорает более 4 калорий, а за полчаса вы можете сжечь столько калорий, сколько содержится в четырех шоколадных конфетах. Поэтому возьмите за правило: съели за ужином лишнего – и в постель, предаваться любви!

Косметические дефекты. Как обнаружила группа экспертов Эдинбургского королевского госпиталя, женщины, занимающиеся сексом в среднем 4 раза в неделю, выглядят на 7-12 лет моложе своего реального возраста. Исследователи объясняют это тем, что у них повышается уровень в крови женского гормона – эстрогена. Благодаря ему волосы становятся блестящими, а кожа - эластичной.

Улучшается и состояние кожи лица. Ведь все мы знаем, что подростковые прыщи связаны с гормональной перестройкой организма. С возрастом они, как правило, проходят, потому что юноши и девушки начинают любить «по-настоящему». Если же взрослый человек по каким-то причинам длительное время воздерживается от половой жизни, прыщи могут и не пройти. Поэтому иногда врачи и косметологи советуют таким мужчинам и женщинам подыскать сексуальных партнеров.

Недержание мочи. С возрастом у женщины изнашиваются мускулы тазового дна, которые сдерживают мочеиспускание. Если мочевой пузырь переполнен, с вами может случиться конфуз в самый неподходящий момент. Хотите этого избежать – тренируйте названные мускулы. Конечно же, при помощи физической любви!

Простатит и импотенция. По мнению отечественного физиолога Леонида Китаева-Смыка, если мужчина видит привлекательную женщину, но не может вступить с ней в половой контакт и потому остается неудовлетворенным - и такое повторяется не раз, возникает воспаление предстательной железы. И даже вероятно длительное нарушение эрекции.

Психические расстройства. Недаром мы порой смеемся над чудачествами старых дев и холостяков. Отсутствие половых контактов запросто может привести к психическим отклонениям. Ведь функции нашего организма рассчитаны на то, что мы будем вести активную сексуальную жизнь. Без нее мы недополучаем нужных веществ и гормонов, и происходит эндокринный сбой. В организме же все взаимосвязано.

Одним словом, почаще позволяйте себе физическую любовь – и болезни отступят!

http://subscribe.ru/digest/health/preventive/n94073576.html

10 лучших цитат Махатма Ганди

10 лучших цитат Махатма Ганди Для тех, кто плохо знаком с Индией: Махатма Ганди - один из наиболее известных руководителей и идеологов национально-освободительного движения Индии. Он является автором целого направления в философии ненасилия, названного сатьяграха. Был убит фанатиком-индусом Натхурамом Годзе 30 января 1948 года. (Так же рекомендуем к прочтению: Инструкции для жизни, от Далай Ламы) Махатма Нади оставил после себя огромное духовное наследие, крупинки которого мы приводим в данном посте.

Читать далее...

НЕ ТОЛЬКО ПО НАТУРЕ , НО И ПО ОБРАЗОВАНИЮ ! НА ГЕОЛОГА УЧИЛСЯ ...Как путешествовать самостоятельно?

http://www.samotur.ru/

 

как оформить визу или забронировать отель, куда поехать и что посмотреть? Вот вопросы, на которые отвечает Самотур. Это информационный ресурс для всех желающих путешествовать самостоятельно. На сайте представлены подробные отчеты по самостоятельным турам, полезные советы, авторские статьи, архив красочных фотографий по странам, путеводители, разговорники, информация по консульствам, флаги всех стран и другая полезная информация. Здесь также можно воспользоваться сервисом определения расстояний между городами, есть возможность прислать свой фотоотчет. Сайт регулярно обновляется.

А ФОТО ОТ beauty_Nikole

Фотограф Hans Mauli