НЕ_ОДНА, опачки.да забавно если интерисует диета с радость ю раскажу несожная..........но сладкогонельза ваще.........
но худеш реально.....
куда тебе ХУДЕТЬ???
ШУШУНИЧКА, Олеся терпи лапа моя!!!!Я тебе уже говорила!!!Все ты сможешь!!!!Блин ты просто мужик у меня без булок душа бы не вытерпела))),а про пузо вообще молчу! так что преклоняюсь перед всеми,кто когда либо сидел на диете!!!
Во блин вам делать нечего!!!
Писец, лучше б спортом занимались!!!
Если 2 недели каждый день качать пресс хоть по 30 раз, это НАМНОГО лучше, чем всякой этой лажой заниматься :/
шустрая_разная, НУ ТАК СЛУШАЙ.... !!!! питаешся......................дней 8-10 одними куриными вареныи грудками....(( еш сколько влезит......со сваими приправами кк любиш........тока без мояонеза и кетчупа).........ХОТЬ ДО ОПУПЕНИЯ..........ЕЩЕ ЕШ ОГУРЦИ.....И СТЕБЛИ СЕЛЬДЕРЕЯ СКОКА ХОЧЕШ......... абед можеш выпить бульончику.........
хлеб мона.........НО МАЛЕНЬКИЙ КУСОЧЕК...........РАНО УТРОМ ДО 12 ДНЯ.........СВАБОДНО............
ОТ СЛАДКОГО ОТКАЗАТЬСЯ ВАЩЕ........! чай кофе............все пустое или с заменителем
некакий пепси.......и все в этом роде........МИНЕРАЛОЧКА ФОРЕВА....................
1 РАЗ В 2 ДНЯ........ ОДНО СРЕДНЕЕ (НЕ ГРОМАДНОЕ) ЯБЛОЧКО!
ШУШУНИЧКА, о бох мой.....да.....по идеи не сложная диетка.......тока воть грудки потом остачертеют........для меня проблема-пепси.....ех..минералочку будю пить..обопьюсь...начинаю с завтрашнего дня!!!....ПАСИБКИ!)
ну нефига се..на 5 кг за 4 дня...офигеть....
не мучай ты себя....просто кушай поменьше если хочешь похудеть....вот я тоже хочу похудеть, но диетами себя не собираюсь мучать....стараюсь поменьше есть...иногда получается иногда нет....