в бассейн давно пора топать, у тебя такой образ жизни сейчас, что помочь только он может!
а по поводу мужа, я предупреждал, что после сауны никакой улицы... срабатывают все рецепторы, как бы воспаления лёгких не было!
а кто сказал, что это сразу вылезает?
не факт!
когда мы на 40% выздоравливаем и начинаем чувствовать ся лучше, не означает, что мы полностью выздоровели, это тебе любой врач скажет...
Прочитала про бассейн бесплатный - это круто. А то хотела с собой позвать. Я с тренером плаваю. Плавать в басейне желательно правильно, что правильно работали мышцы и соответственно укреплялись мышцы спины. Просто барахтаться результата маловато будет.
Так что надумаешь - телефон знаешь.
С тренером правда дороже в два раза, но дают отсрочку для оплаты (по крайней мере в том году давали). Поеду узнавать скоро чего да как.
P.S. Сама плаваю уже больше 10 лет, никаких проблем со спиной. Даже во время беременности бандаж не носила.