Ну я тоже скинуть кг 8 собираюсь.Но у меня в принципе и сейчас всё в норме.Вес равен где-то разности роста минус где-то 102.Хотя я щас ужасно вес терять стала.
Причём всё время голодная.Тоже со здоровьем непорядки.
Завтра погуляем может?Это полезно.
Совет:ешь яблоки (желательно местные)
Также хороши грейпфрукты , петрушка, Черносли,помидоры и огурцы.
Больше белков, меньше углеводов.
Тока всякую химию не глотай.Если тока на травах.Желательно Российское.Местные травки нам лучше подходят.