Вот я тута.Прочитала тут эту запись.Ну что сказать...
Универсальное средство по понижению гормонов - нужно очень мало есть.Нет..ты ничего обидного не подумай...Я так это на себе испытала.Только я где-то 2 недели вообще почти ничего ни ела.Ну у меня горомоны и сдвинулись,только в прямо обратную сторону.Потом пришлось их в виде таблеток в себя запихивать.Но мне хватило где-то 15 шт. всего.Так что способ действительно рабочий.Ну и есть не всё подряд.
Фрукты и овощи(предпочтительно со своего огорода) по максимуму.Вот на мясо придётся забить где-то на месяц(его как можно меньше).Так...Чеснок каждый день,капусту как можно чаще.Яблоки тоже,только местные.Ни каких чипсов и лимонадов.Также заведи у себя зелёный чай и ромашку.По максимуму бывай на улице и максимум положительных эмоций.
А сильнейшая вспомогательная штука - это вера, в частности и я того же мнения.Но об этом в другом дневнике.Вот только заведу его.Планирую скидывать туда много разного и интересного на многие темы.Там уже буду по-взрослому писать
(стараться).Вот такое могу сказать, исходя из собственной жизни.