- это целых три привычки, вместо одной.
Цитирую личный опыт.
Первая привычка - механическая. Нам надо чиркать колесиками зажигалок, разминать сигарету по всей длине хорошенько, нам нужно что-то делать, когда раз в два часа ноги выносят нас на балкон. В наших указательных пальцах живет прекрасное умение метать окурки, и так жалко хоронить..
Механическая привычка преодолевается - люди все взрослые, ну..

Вторая привычка - физиологическая. Наш организм давно заточен, предназначен для вывода табачной отравы. Отрава перестает поступать, и отработанная система останавливается. Первые дни наш метаболизм испытывает шок. Сказывается зависимость от курения.
Самый тяжелый этап, непроходимый для большинства куряк.
Я несказанно горд, что мне он по плечу.
Я считаю: продержался - значит, бросил!..

Третья привычка - психологическая. Она - ответ на вопрос, в глубине души ты - курильщик или честный фраер?..
Я не считаю преодоление этой психологической привычки этапом бросания. Мне просто невыгодно. Если ее считать этапом, тогда получается, что я курю безостановочно уже почти десять лет. Нет, не устраивает: приятнее осознавать, что в любой момент можешь бросить. А другие не могут.
Подлянка, испытание временем.
Подобно тому, как железный пруток в чистом поле, (достаточно длинный и на достаточную глубину воткнутый в землю) - постоянно испытывает вероятность удара молнии, которая в конце концов ударит..
Так и о нас с тобой, Муля: вроде бы убедительно курить бросили, а проходит время, потом еще какое-то время, и - посмотришь - снова стоим, как и все - щуримся, курим, сбиваем пепел еле-слышно щелчками и говорим друг другу красивые бестактности.

Покорные судьбе.