За пятницу и субботу я что то очень расслабилась и позволила себе лишнего.
В пятницу с МЧ отмечали сдачу ГОСа и он накупив конфет и шампанского подчевал меня, вечером. Я около 3 месяцев не ем сладкого вечером..а тут ..эх...Ждала возмездие в виде огромного привеса, но нет, обошлось,всего лишь +100 гр. И нет же чтоб извлечь из ситуации урок и следовать дальше по намечанной программе! Ага,конечно!Суббота - пошли в парк, там в кафе -коктейль с пирожным, после твистер, дома чай с зефиром и конфетами. Второй раз отвертеться мне не удалось - утреннее взвешивание - +700гр!
Наконец до меня дошло что что то я заигралась и решила ради эксперемента питать как обычно, НО! не есть вчера сладкого вообще. Такого у меня ещё не было, я хоть и не поглащаю конфеты, пирожные и пироги тоннами, но в день мармелад,зефирку или кусочек шоколадки могу себе позволить.
А тут ни-че-го.
Продержалась. Наверно злось на себя сыграла ключевую роль.
Как итог на весах -600.
Вот вам и пример того что после зажоров лучше не устраивать разгрузочный день,как мы обычно это делаем - просто уберите на время самое вредное, либо питайтесь как раньше,до застолья. И всё вернется на круги своя :)