Юр, всё относительно просто.
1. идёшь на страницу, где лежит искомый ролик. к примеру, вот на эту:
http://www.youtube.com/watch?v=40gQ0EwN4fc

2. в окошке справа копируешь написанную там фигню такого вида:
< object width="425" height="344">

3. из неё выдёргиваешь кусок, который в кавычках. начиная с http. в данном случае - http://www.youtube.com/v/40gQ0EwN4fc&hl=en

4. вставляешь этот кусок в квадратных скобках, вот в таком виде: [flash=http://www.youtube.com/v/40gQ0EwN4fc&hl=en], только без звёздочки. и - вуаля)