-Рубрики

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мудрая_Джой

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2004
Записей: 8680
Комментариев: 3817
Написано: 14096




Любовь — это не привычка, не компромисс, не сомнение. Это не то, чему учит нас романтическая музыка. Любовь — есть… Без уточнений и определений. Люби — и не спрашивай. Просто люби.

Картинки линеечки для форумов

Сертификат на никнейм Мудрая Джой, зарегистрирован на Гененко Елену Васильевну
Сертифицируй nickname!


Без заголовка

Суббота, 16 Мая 2015 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пинеточки для крошек

5 (644x483, 111Kb)
Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 16 Мая 2015 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем малышам.

Комплект

малыш (554x700, 174Kb)

Читать далее



Модница (174x400, 25Kb) С наступлением тепла каждая женщина просто обязана пополнить свой весенний гардероб стильными новинками. Не стоит переживать, если у вас нет денег на дорогую одежду, но при этом вы любите всегда выглядеть модно и красиво. Можно, к примеру, посещать модные бутики. Именно там можно достаточно часто попасть на распродажу. Для женщин всегда важно выглядеть не просто хорошо, а отлично. И одежда играет в этом одну из главных ролей. Мы помним, что «по одежке встречают», а как уж там провожают – не так и важно. Одежда – показатель нашего вкуса и не важно, где куплено платье или топ: на рынке или в бутике, - главное, чтобы вещь хорошо сидела, подчеркивала фигуру и скрывала недостатки, если таковые есть.


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 14 Мая 2015 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чарующая Бавария



Бавария с ее столицей Мюнхеном - самая большая из шестнадцати земель Германии - расположена в самом центре Европы, на юге Германии. Отсюда за несколько часов можно добраться до Вены, Парижа, Брюсселя, Праги, Рима или Цюриха.
Бавария - это живописные пейзажи и девственная природа, чистый воздух, культурное богатство и общеизвестный неторопливый баварский образ жизни.
Бавария (900x592, 90Kb)

Средневековые крепости и городки, величественные замки, роскошные дворцы и барочные церкви, а также замечательная архитектура красивейших баварских городов Мюнхена, Вюрцбурга, Бамберга и Регенсбурга создают идеальный фон и для оперных фестивалей, и для народных праздников, где традиции и современность гармонично дополняют друг друга. Осенью сюда съезжаются миллионы людей со всего мира, чтобы отпраздновать фестиваль пива – Октоберфест.
Hacker03 (900x655, 88Kb)

Кристально чистые озера, национальные парки и заповедники, таинственные леса и солнечные склоны, на которых расположены виноградники, романтические средневысотные горные массивы и величественные вершины Альп, живописные деревушки и средневековые столицы – все это - Бавария.
115905472_IMG_4759 (900x725, 568Kb)

А меня покоряет архитектура баварских деревень и маленьких городов с их расписными домами, такими разными, поэтому я без комментариев просто показываю ее.
0_9bde6_4397f818_orig (900x725, 339Kb)

Ну разве можно не влюбиться в такую красоту? Ею можно любоваться часами...
120608131_5477271_119572462_5477271_110917001_473 (100x67, 12Kb)

Без заголовка

Четверг, 14 Мая 2015 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения gordijenko_inna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОЛШЕБНОЕ ВАРЕНЬЕ СТРОЙНОСТИ.



ВОЛШЕБНОЕ ВАРЕНЬЕ СТРОЙНОСТИ.



Сообщество "dosug. ДОБРЫЕ СОСЕДИ"


Многие люди в наше время страдают наличием излишнего веса.

А к лету особенно так хочется выглядеть стройными…

Лишний вес чаще всего набирается из-за нарушения обмена веществ.

Восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от лишнего веса, очиститься от шлаков можно вареньем из тыквы.

Для приготовления волшебного варенья стройности необходимо:

- три килограмма тыквы;
- два апельсина;
- один лимон.

Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины. Сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне.
В варенье стройности для вкуса добавляется мед.

Будьте здоровы и красивы !


Из блога Morskaja(Маришка)


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 14 Мая 2015 г. 16:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты чудо-мазей от всех неприятностей и болячек

Не таблетками едиными можно лечиться)). Предлагаю вам лучшие рецепты чудо-мазей от всех неприятностей и болячек, ведт=ь они проверены многими и порой лучше аптечных препаратов.

1431602214_receptuy_chudo_mazey (528x336, 45Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за кожей. Рецепты ванн красоты

38 (160x120, 4Kb)Гиппократ и Авиценна в своих трактатах описывали лечебное и косметическое действие ванн. Древние медики считали, что лечебные ванны не менее полезны, чем физические упражнения и массаж. Ванны - очень эффективный способ для воздействия на кожу и на весь организм. Сделать кожу гладкой и шелковистой ванна вам поможет не хуже массажа. И даже если вы очень заняты делами, найдите полчаса для ванны - ваша кожа скажет вам спасибо.
Предлагаем вам несколько рецептов ванн.
Разглаживающие ванны
Полкило картофельного крахмала или густого отвара овсяных хлопьев смешайте со столовой ложкой хвойного экстракта. Для усиления действия смеси после процедуры смажьте кожу увлажняющим кремом. Для разглаживания кожи можно вместо крахмала влить в теплую воду пару стаканов яблочного уксуса.
Или, например, такой рецепт: 4 пакетика жасминового чая смешать с парой столовых ложек меда. Эта ванна также разглаживает кожу.
"Напомним, что температура воды в ванне не должна быть выше 37-38 градусов по Цельсию, иначе пропадает лечебный эффект. "
Читать далее...

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОХО ПАЛЬТО ОТ SANABIS

  

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Marino_Blu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет мятого льна в БОХО....

 

91563443_large_78978504_p (301x450, 27Kb)Почитателям БОХО адресуется...

Когда я впервые увидела стиль БОХО, меня удивила нарочитая "небрежность", которая как бы присутствовала в этих вещах... Обилие декоративных деталей, в некоторых случаях "распущенный" в бахрому край, нависающие непонятно откуда какие то складки, и заломы     (не успели поутюжить, перед продажей, подумала я....)

Но, чем дольше я рассматривала эти вещи, тем больше они меня затягивали...

Я не люблю слишком простых задач, а здесь целое пространственное конструирование в 3D....

Однако....

Это была "Любовь с первого взгляда". И, хотя я не могу похвастаться тем, что весь мой гардероб состоит из БОХОвских вещей, потому что зимой тоже что то надо носить, но они у меня есть, правда, пока только авторские (не мои).

Но я зрею, активно коплю идеи и знания.... Мои собственные вещицы уже на подходе....

Вот одним таким знанием и делюсь с вами....

Вы знаете, как правильно мять лён для БОХО, если модель эти заломы предполагает, ну, например, юбка, или сарафан?

А  делается это так.... Все знают, что тканечку (а БОХО ведь предполагает натуральные ткани, правда?) перед шитьем надо намочить (можно и простирнуть), дабы она дала усадку.... Дальше вещь прополаскивается, и вот здесь то и порылась та самая Собака....

А полоскать надо, добавив в таз на 10 литров воды где то 3 столовые ложки строительного клея ПВА (хорошо размешав). Замачивать не нужно - просто прополощите - и сушить. Следующая процедура повторяется где то через 10 стирок.... Ткань не топорщится, как белье на морозе, в держится "правильными" заломами. А для того, чтобы приноровиться к размеру нужных вам заломов - попробуйте это на "учебном" кусочке ткани. Вот и весь секрет.

Прочла этот совет на каком то БОХОвском сайте. Где - теперь уже не припомню. Просто решила записать для себя, пока не забыла...

Может быть и вам пригодится.....

Дерзайте и воплощайте свои творческие идеи в жизнь!

Всем удачи! 

И вот еще


Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного бохо .Юбки и выкройка

 у меня нашилось, навалялось и навязалось немножко своего бохо.

Хочу показать те одёжки, которые сшила (и перешила) сама. Итак, часть первая, юбки:

Юбка для прохладной погоды, верхний слой из очень мягкой шерсти, средний - лен, внутренний - жатый тонкий шелк. Вид сбоку (который при желании хозяйки может быть и видом спереди:).
Мне было интересно соединить в одном изделии разные фактуры: мягкую полосатую шерсть и более жесткий лен редкого плетения, образующего "клеточку".

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Всё_о_ВЯЗАНИИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор спицами

Оригинальный узор спицами
Оригинальный узор типа "куриная лапка" связан спицами.
Схемы

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кройка и шитьё - бохо-туника выкройка ... от LADY BOUTIQUE (Япония)


Читать далее...

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОХО ПАЛЬТО ОТ SANABIS

  

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 12 Мая 2015 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем юбку в стиле бохо на лето. Тайская юбка

4964063_1_1 (562x700, 263Kb)

Вам потребуется

Хлопковая или тонкая льняная ткань 1.80 м при ширине 1.45 м.

Батист или тонкая марлёвка для подкладки - 0.40 м при ширине ткани 1.40 м.

Если ткань без эластана, то кроить можно поперёк долевой нити, и тогда ткани понадобится немного меньше - 1.65 - 1.70 м при ширине 1.45 м. Расход ткани зависит также от вашего роста.

Для летнего варианта лучше всего шить эту юбку из натуральных тканей. 
Имейте ввиду, что для этой юбки необходима некая доля харизмы - ваш личный стиль и внутреннее состояние должны соответствовать столь нестандартному фасону.

Построение выкройки юбки

• Передняя половинка юбки состоит из двух частей (верхней и нижней), которые сшиты между собой.

Шов стачивания сделан вразутюжку.

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Длинные юбки +выкройки и пара советов

Длинные юбки + выкройки и пара советов

Купила одну и влюбилась. Думаю, навеки. Во-первых, в них тепло, когда в доме прохладно. В них прохладно в жаркий день на улице, что удивительно. Они стройнят, что даже не обсуждается. И они - прекрасны, посмотрите сами

из шёлка

4045361_a79e391d154635d13ddfbe3f40ea3700 (350x537, 17Kb)

2.

и хлопка

4045361_07f636b4830883977745a3a10de3de47 (414x614, 125Kb)

модели, моделирование длинных юбок>>>

Без заголовка

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭленКо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бохо для пышечек.много схем,моделей и выкроек



1.
0a6e520137ad778940a418e91fbaa6fe (161x210, 14Kb)

2.
0eeee049f2b5f4d7971bbdea3a4c5ecf (172x258, 17Kb)

3.
0f1c086f37917f1201fd90e555c05475 (570x570, 219Kb)

4.
1c4251c6dfcb8d29a840350cb99a8842 (466x700, 280Kb)

5.
1d37045341a992bcb3ddf88d3a33b111 (500x479, 142Kb)

6.
1f18bea9dd4d18066902818cdf33011e (560x700, 118Kb)

7.
2b70780b318338d0333e41161ae09af3 (332x700, 38Kb)

8.
2de604180a8265c90b9cab5b7ce4fe5f (299x400, 72Kb)

9.
2f4796a578a7e13962ce3ea000297c6d (308x600, 118Kb)

10.
3e1c7a4325586e52007e9e4f42c7ccca (236x509, 75Kb)

11.
3f60383d88c40c6c608045460043f4b3 (275x500, 70Kb)

12.
04e9c8bcd9e1e13b9e0da5bcd9feb4ee (400x700, 227Kb)

13.
4cd2918319817df1c7e030745a9e85ea (236x477, 62Kb)

14.
4f8e11280fcb67f9b46f2f1fe162337f (700x530, 123Kb)

15.
5a4a2f01ddd62e744e7ce4f27b4fea1d (212x350, 23Kb)

16.
5ae5d08a6f1d47f25e1c5de79453407c (401x640, 128Kb)

17.
6a81cc161198741f27391944f7ecde4e (600x439, 74Kb)

18.
6cfb38f0c39692c1a91fc75d94a600ca (590x640, 337Kb)

19.
07bf99145e76e09f2f07612f5730cfca (467x700, 354Kb)

20.
7a07ab00acb6500c1cce0fabe9769154 (289x434, 24Kb)

21.
7a316d27e807a63b1f7eade7f8085110 (200x400, 34Kb)

22.
7b44f11c7a8fda1b35ffe21a89c6588b (236x329, 26Kb)

23.
8a9f87c72714c81c82828caf271a94c0 (236x522, 65Kb)

24.
8cd1df539ebef0455a42d5f77d4985d4 (461x700, 184Kb)

25.
9a9df4381c4c7c11ebc45c6696db6457 (236x433, 52Kb)

26.
9f8982c19a3c5803e12be36302ef37a7 (530x700, 57Kb)

27.
15c0a5fa8d7505c7833a64f02506e150 (236x468, 65Kb)

28.
15dcc8ad752342b4ce019e5f55f820a3 (289x434, 25Kb)

29.
24e57f95bee430249c76d676d0011f55 (292x602, 135Kb)

30.
25f71d09bdf54286347b9cd66a72266f (236x497, 80Kb)

31.
53c3c1b905871e49c3af689ec5347aec (271x502, 74Kb)

32.
56cf3cf9ff7862eabdb87ebede22a665 (300x297, 35Kb)

33.
61ed134859993efedbc2db5770f003d5 (402x268, 32Kb)

34.
62a7203f100f9e45d7f97bdf6d4a6276 (503x600, 89Kb)

35.
62d657524abe3e5c8336f0f50e942b0d (283x288, 26Kb)

36.
63bfecc9f54e746bb2c20517c60b4d17 (236x313, 23Kb)

37.
78f2c9e741ec79babee67ca4e16fdb90 (364x252, 60Kb)

38.
81f366138b38482e0f180d5711b024f1 (330x512, 34Kb)

39.
85d9ae6e490371f7769bc665bb3c949b (356x700, 126Kb)

40.
89bc1476fc775b28d7fbac3ec5157094 (700x525, 179Kb)

41.
95b0268111f177ad5b3aa0c3ed5f3f16 (393x386, 36Kb)

42.
99d25036ac0d9c30c18f57d13b211707 (279x434, 25Kb)

43.
292fcf07fd1754aa0dbbe2065e76343f (371x512, 100Kb)

44.
360f01ee5e1a2f80af3126e37c0f8b90 (240x340, 67Kb)

45.
382ae4ad662bfede2f8af75abd86fc4e (388x600, 67Kb)

46.
519f6b98adeaacf1a77759e6383ca066 (279x434, 14Kb)

47.
571de590c8ba48fdc27cdbbcf33bc307 (1) (279x434, 40Kb)

48.
571de590c8ba48fdc27cdbbcf33bc307 (279x434, 40Kb)

49.
640a07ff52dd4bd1a02a1d1ac9637c83 (430x400, 44Kb)

50.
0660e97e9804dfca57df6ffe5756ecce (533x700, 152Kb)

51.
673c0f2d828816154b76bf7fd304d9a0 (454x541, 218Kb)

52.
718a56c9372c62d9bb60b1f7477e7ae5 (700x422, 220Kb)

53.
940eecf9493657faa784043cae30f255 (236x262, 16Kb)

54.
944f59ae5c96f62359cb475a61832700 (236x499, 62Kb)

55.
945ae247e49493f7f8636f6a2851d049 (273x400, 92Kb)

56.
2238cd32a53ab5150212718647e1384a (328x649, 135Kb)

57.
3216a90d8acaccb880cc20a9d2dc0df3 (345x458, 49Kb)

58.
4887a48591011fa3edfef33e50e7b530 (350x586, 81Kb)

59.
5271fd3290216a6ee3839150cab85124 (700x534, 121Kb)

60.
6683f912246dfc2a12f38ba08cb7dc34 (161x210, 14Kb)

61.
07167f7f747656ccbdd6357eb6ebdfa6 (363x464, 30Kb)

62.
7314cee578f9163fe9271e67a0b1666b (286x700, 178Kb)

63.
7806a67a1a347f0fb0caa301ca0f8b36 (620x308, 79Kb)

64.
8962cff469de406cf1d1fe54f2b52b94 (350x700, 123Kb)

65.
9912c5b8b2e1ac2e4ed97676e2ed8935 (380x570, 36Kb)

66.
14177cd423d93736e51175f149aceb8a (370x700, 251Kb)

67.
21663efb0ca128c897cdd9238f7dab74 (222x400, 26Kb)

68.
0976745d2e97254bb7d817d37676851e (279x434, 39Kb)

69.
1523041c961fe804da6a7c179ffc0f7a (310x650, 118Kb)

70.
8470124b72eeedaf053b2c95d27689ec (468x700, 391Kb)

71.
6168344975cde9f9e51229971ee8436d (400x477, 49Kb)

72.
43714673517f9bc599447964e1351b03 (1) (495x700, 83Kb)

73.
43714673517f9bc599447964e1351b03 (495x700, 83Kb)

74.
a06ae4a0331d9b211d926e1bd6d2b89a (307x350, 27Kb)

75.
a064a2471c51317a22bec2984eb60f3f (154x228, 19Kb)

76.
ab5492502c05609021cb3fcf9ece260d (393x700, 107Kb)

77.
ad36384ad29af6074ad25e8b3eb2a59c (403x600, 45Kb)

78.
aef9a4726e6c9204bfa3783170a24b9c (226x320, 27Kb)

79.
b11d8f9000623c9439da90bfc7b1d054 (464x700, 159Kb)

80.
b327f7ada5a5a4cb5306eca186c9d37b (257x350, 26Kb)

81.
b683b533386ca17897a62d2fd2c8f47e (330x660, 39Kb)

82.
b94311914b031761ef4f3958cdebe15d (345x500, 131Kb)

83.
bf53e294262497cf28c0b1a524688c2f (375x484, 84Kb)

84.
c2a6d4699d78163d8b8c58b1eafd50e0 (315x700, 165Kb)

85.
c003e92b34401fb464e850fdd3fb61a6 (279x434, 17Kb)

86.
c63d39be7261c9f55bb7ac2f01d0f4b5 (413x700, 185Kb)

87.
c9309fec8e6328be4d528db615c35e50 (570x453, 153Kb)

88.
cc7c6c1e2aad4903c257e0c9c8612630 (504x700, 150Kb)

89.
d43de4734420fcc7988466237d3ddecb (203x500, 112Kb)

90.
d703eeed078f20ac04877f67b9e72a42 (380x570, 29Kb)

91.
dbda04e5a4292223c858fe355f492558 (320x256, 82Kb)

92.
dcd640278bcdbd2111a7bf6f5bd201e6 (465x700, 267Kb)

93.
dd80906fffa077e90fe8330b0ff56de0 (368x700, 117Kb)

94.
df4e1c0333681931ab8a0c9e4de0174a (279x434, 85Kb)

95.
e1350b6d924d3b0e0384108c533da90c (138x177, 11Kb)

96.
eaa1bd332b9289253f4b2cbd48d93761 (1) (170x360, 18Kb)

97.
eaa1bd332b9289253f4b2cbd48d93761 (170x360, 18Kb)

98.
eabc45312f2e8b110b73e2ed631d4dc7 (199x325, 26Kb)

99.
eb5e021df4b9dc12952ec7ecb04ba59d (259x500, 75Kb)

100.
edb53d04e9672893150cfa0be08f0dbd (250x300, 43Kb)

101.
eea36650036c4e584536b9304f3d0841 (560x700, 116Kb)

102.
faf7d17914d7178e364fad84ccaa2bc9 (234x302, 21Kb)

103.
fc2c6e0b604d8bd3ea4cf40406326c8b (583x700, 256Kb)

104.
fe2f0e28044545d6d87183d3d88cfbd7 (263x509, 39Kb)

105.
ff6df62dea94057594ee0968f009d2c8 (237x668, 109Kb)

Без заголовка

Вторник, 12 Мая 2015 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Krivoruchko_Margarita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяная диета

4604785_14879097_69846nothumb650_1_ (604x435, 40Kb)Овсяная диета – по мнению многих диетологов, самая полезная из всех злаковых видов диет. Это объясняется тем, что в состав овсяных хлопьев входят сложные углеводы – важный источник энергии для человеческого организма, растительные жиры, белки, минеральные вещества, витамины Е, РР, витаминная группа В, ретинол и различные микроэлементы, в частности калий, магний и железо.
 
Кроме того, овсянка – это богатый источник крахмала и клетчатки. Первый обладает способностью обволакивать слизистую оболочку желудка, тем самым, улучшая работу ЖКТ, в то время как клетчатка является адсорбентом, который собирает на себя вредные вещества, образующиеся в процессе переваривания пищи, и выводит их из организма.
Специалисты уверяют, что 100 граммов овсяных хлопьев (в сыром виде) вполне достаточно для удовлетворения суточной потребности человеческого организма в клетчатке.
 
Польза и результаты овсяной диеты для похудения
 
Считается, что овсяная диета – это хорошая возможность не только похудеть на несколько килограмм, но и отличный способ оздоровления и очищения кишечника. 
Подобную систему питанию врачи часто рекомендуют пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, и тем, у кого повышенный уровень холестерина либо повышенное содержание сахара в крови. Овсяной диеты полезно придерживаться также людям с проблемной кожей, для улучшения её состояния и избавления от воспалений.
В зависимости от индивидуальных особенностей, следуя овсяной диете можно избавиться от 3 до 5 килограммов лишнего веса всего лишь за одну неделю. Однако для этого придётся проявить достаточно упорства и выдержки. 
Максимальный срок для проведения овсяной диеты не более трёх-четырёх недель, в противном случае из-за длительного отсутствия животного белка (мясо, рыба, молочные продукты) в организме, может ухудшиться состояние кожи, волос и ногтей, снизиться иммунитет и даже нарушиться менструальный цикл у женщин. 
 
1 день овсяной диеты
Завтрак: каша, приготовленная из половины стакана овсяных хлопьев.
Второй завтрак: зелёный чай, 5 любых орехов.
Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.
Полдник: салат из редиса с огурцами.
Ужин: половина стакана овсяных хлопьев на воде, горсть ягод (по сезону, но можно и замороженные). 
 
2 день овсяной диеты
Завтрак: половина стакана овсяных хлопьев на воде.
Второй завтрак: стакан кефира.
Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.
Полдник: половина грейпфрута, зелёный чай.
Ужин: половина стакана овсяных хлопьев на воде, 2 чернослива, 2 кураги, 1 инжир. 
 
3 день овсяной диеты
Завтрак: половина стакана овсяных хлопьев.
Второй завтрак: обезжиренный йогурт без добавок.
Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.
Полдник: апельсин, зелёный чай.
Ужин: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, горсть изюма. 

Без заголовка

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения LUADMILA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Филипп, 29.04.2015, Питер, БКЗ (великолепные фото)

 

фото- Е. Яркиевой


Цитата сообщения Yarusya

Без заголовка

Цитата

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 00:45 + в цитатник
Просмотреть видео
38 просмотров
Медленный блюз- Григорий Лепс

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мятное варенье с лимоном.

Рецепт такого варенья стоит взять себе в закладки. Это прекрасная заготовка впрок. Зимой открыть такое мятное варенье с лимоном будет кстати. Оно вкусное и просто с чаем и при простудных заболеваниях. Красивый цвет и очень интересный вкус.


getImage (4) (450x471, 104Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Elocjka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"О той весне"...



Специально к торжественной дате снят музыкальный клип. Песню исполнили дети – юные певцы хора. Сюжет переносит наших героев в самое пекло сражения – под взрывы снарядов, на передовую, где навсегда остались миллионы советских солдат. На время обычные школьники превратились в настоящих актёров. Съёмки проходили в реальных условиях – в поле. Дети, которые о войне знают только по рассказам родителей, смогли не просто сыграть, но и прожить историю «о той весне».





Благодарю за рамочку мадам_Ольгу


Поиск сообщений в Мудрая_Джой
Страницы: 434 ... 376 375 [374] 373 372 ..
.. 1 Календарь