-Рубрики

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мудрая_Джой

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2004
Записей: 8680
Комментариев: 3817
Написано: 14096




Любовь — это не привычка, не компромисс, не сомнение. Это не то, чему учит нас романтическая музыка. Любовь — есть… Без уточнений и определений. Люби — и не спрашивай. Просто люби.

Картинки линеечки для форумов

Сертификат на никнейм Мудрая Джой, зарегистрирован на Гененко Елену Васильевну
Сертифицируй nickname!


Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Натали_235 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как свалять шарик из шерсти.

Как свалять шарик из шерсти.

Цитирование или использование материалов мастер класса разрешено только с обязательным указанием имени автора (Татьяна Королева (Погудина)) и адреса сайта ( www.nlpmaster.ru)
валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок
валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок материалы для работы:

гребенная лента чистой шерсти,
мыло детское, емкость для воды,
махровое полотенце,
пеленка и клеенка в качестве подстилки.

Дополнительные материалы (без них можно обойтись):
игла для валяния тонкая,
щетка-мат для валяния,
чесалка для шерсти (куплена в зоомагазине).

На шарик диаметром 2 см уходит 10 минут без учета дальнейшей просушки.
валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок

0. Готовим рабочее место:
на клеенку (любую, чтобы стол не промокал) стелим пеленку,
наливаем в миску очень теплую воду (40С), рядом кладем мыло
и отодвигаем все это чуть в сторону, чтобы раньше времени не замочить шерсть.
Перед собой кладем прядь нужного цвета и ...
валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок
1. От гребенной ленты медленно и аккуратно отделяем широкую и тонкую прядь шерсти.
валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок
2. Прижимая к столу, начинаем сворачивать из пряди шарик, стараясь делать его как можно плотнее.
Загибаем прядь сначала снизу, потом с обоих боков, обхватывая получающийся шарик,
и так продолжаем, пока не свернем всю прядку.
валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок
3. Вновь вытягиваем из ленты широкую тонкую прядку (при этом не давая шарику развернуться - на фото видно, как я сжимаю его между пальцев) и заворчиваем в нее шарик, стараясь делать это плотнее.
Немного о прядках. Старайтесь работать широкими тонкими (прозрачными) прядями, чтобы поверхность шарика была покрыта равномерно.
На фото слева одна прядь (зачеркнутая крестиком) слишком толстая, на фото справа я ее расправила.
валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок
4. Повторяем те же действия, если нужно, прижимая шарик к столу.
Обращаем внимание на равномерность покрытия шарика, чтобы не было явных сгибов.
Последними волосинками прикрываем шарик по всей поверхности, укутываем тонким слоем.
валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок
5. После нескольких таких циклов в самом последнем особенно старательно укутываем тончайшим слоем шарик, чтобы поверхность была равномерной, без складок, сгибов и заломов.
В каком-то одном месте может оставаться небольшой технологический "пупок", это нормально.
валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок
6. Как заранее предугадать размер будущего шарика?

а. Посмотрите на фото. Если вы скатывали сухой шарик плотно, то после мокрого уваливания его диаметр уменьшится примерно в два раза.
б. Плотно-плотно сожмите сухой шарик между большим и указательным пальцами - толщина сжатого шарика и будет примерно той, которая останется после окончания водных процедур.
в. И еще - шарик всегда можно уменьшить на пару миллиметров в диаметре в самом конце валяния за счет усердного катания мыльного шарика между ладоней.

валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок
7. Приступаем к водным процедурам.

Миску с мылом ставим перед собой, при этом шарик желательно не выпускать из пальцев, чтобы он не раскрутился.
В миску окунаем мыло и создаем пену.
В нее, продолжая сжимать, аккуратно опускаем шарик, чуть ослабляем "хватку" и даем шарику впитать в себя мыльную воду.
валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок
8. Шарик вынимаем и мягко-мягко как бы удавливаем пальцами со всех сторон.
Если пены на шарике нет, то мылим руку, чтобы шарик купался в пене. Пальцы должны ощущать мыльное скольжение.
Мягко-мягко сдавливаем шарик в кулаке и покручиваем его в ладони, пошевеливая пальцами.
На шарик нужно оказывать равномерное, но очень легкое давление со всех сторон.
валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок
9. Очень важно не создавать никаких сгибов и заломов на поверхности шарика.
На гребни волн шерсти нужно надавливать сверху, и ни в коем случае не закатывать их, иначе будут получаться складки.
Поверхность шарика нужно как бы направлять своими надавливаниями к центру сферы.
По мере того, как шарик уваливается, внутренность его сжимается, сваливается и площадь поверхности тоже начинает уменьшаться.
Уходит лишний воздух, промежутки между волокнами исчезают, шерстинки под воздействием щелочи в мыле скрепляются друг с другом.
Шарик уваливается и постепенно становится шершавым.
Это происходит довольно скоро, если мыла достаточно.
валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок
10. И тогда можно переходить к катанию шарика в ладонях.
В ладонях шарик катаем так: сначала создаем для шарика свободное пространство как домик, а потом постепенно увеличиваем нажим.
валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок
11. И продолжаем уваливать: погружая в мыло, выглаживая поверхность круговыми движениями подушечками пальцев, прокатывая между ладоней, катая шарик ладонью по пеленке или по пленке. Я предпочитаю по пеленке, потому что излишки мыльной пены впитываются и шарик именно катается, а не скользит. Можно для этой цели слегка просушивать шарик в махровом полотенце.

Проверяем размеры шарика, и, если есть необходимость, уваливаем поплотнее, с силой прокатывая между ладонями.

Как понять, что шарик увалян достаточно?
Хорошо уваляный шарик при надавливании слегка пружинит и самостоятельно возвращается в форму шарика.
Он твердый примерно как плотно (но не до фанатизма) скрученный клубок (без дырки внутри) шерстяных ниток.



валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок
12. Завершающие массирующие движения и ... булькаем шарик в чистую воду для промывки.
В воде его прополаскиваем, отжимая пальцами.
Убедившись, что мыла в нем больше нет, вынимаем шарик и сильно отжимаем всю воду окончательно.
И последний раз прокатываем шарик между ладонями.
валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок
И вот он, наш красавчик, диаметром 2 см 2 мм.
Теперь отправляем его сушиться (после сушки его размеры не изменятся).
Для начала слегка посушим его махровым полотенчиком, а потом положим на батарею тонкую тряпочку и уже на нее поставить шарик.
Не обязательно на батарею, если шарик небольшой, то он и на столе прекрасно высохнет, а если большой (3 см и больше), то все-таки я бы посоветовала выбрать очень теплое место, потому что иначе середина шарика будет сохнуть очень долго.

Когда он просохнет, вы можете при желании постричь торчащие волосинки, чтобы убрать лишнюю пушистость.

Хорошо уваляный шарик при падении на стол отскакивает с громким "тук,тук, тук,тук,тук"
валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок
Варианты изготовления шарика.

Сначала скрутите шарик (как описано выше) и, когда он будет уже почти нужного размера, немного уваляйте шарик по-сухому с помощью иглы,
а потом покройте его парой верхних тонких слоев для образования красивой ровной поверхности перед мокрым валянием.
Раскручиваться он не будет.

Это удобно потому, что
а. вам не придется все время зажимать шарик пальцами, чтобы не-дай-бог-он-не-раскрутился и поэтому сможете спокойно сделать перерыв в работе, если потребуется.

б. если вы делаете сразу несколько шариков одинакового размера,
тогда их лучше сначала приготовить все по-сухому, выложить рядком и сравнить размеры.
А потом уже покрыть тонким верхним слоем и приступать к мокрому валянию.
валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок
Вариант отделения прядей от ленты.

Для отделения прядей от ленты вы можете воспользоваться чесалкой для шерсти.
Прижимая ленту левой рукой к столу, правой введите зубья чесалки в ленту на расстоянии 7-8 см от края и вытяните одним плавным и сильным движением прядь до полного отделения.
(В зависимости от необходимой вам толщины материала повторите то же один-два-три раза.)
На чесалке у вас останется смешанное облако шерсти. Снимите его. С ним можно работать так же как с тонкой широкой прядью.

Вы можете сочетать отделение прядей: как с помощью чесалки, так и просто вытягиванием рукой.
Для внутренней части шарика можно использовать чесалку, а вот для укрывания по поверхности я люблю использовать очень тонкую (прозрачную) и широкую прядь, вытащенную рукой.
Для чего может понадобиться шарик?
Лично я шарики использую как бусины или как внутренность для больших игрушек.
валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок валяние, мокрое валяние, валяный шарик, войлок

 

Рубрики:  Рукоблудие/фелтинг, валяние

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Leontodo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эстес про партнера для долгосрочных отношений

Одна молодая женщина, которую я читаю в жж, сделала конспект книги доктора Клариссы Пинколы Эстес "Как любить женщину", я наткнулась на этот пост сегодня утром - и хочу с вами поделиться.

Читать далее...
Рубрики:  умности-полезности

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Натали_235 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись.

Очень понравился дневник Leontodo.Настоящая мастерица!

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Рукоблудие/точечная роспись


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Яна_М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка. Свадьба. Голуби.

Свадьба - знаменательный день в жизни. К нему долго готовятся все: молодые и их родители выбирают наряды, заказывают разукрашенные автомобили, готовят застолье, приглашенные носятся в поисках подарка и нарядов. А вышивальщицы перерывают интернет, ища схемы свадебных вышивок к подушечке для колец, рушнику, свадебному альбому, открытке в подарок.

Спешу на помощь и предлагаю схемы свадебных вышивок с голубками.


 

 

 

 

 

 

 

 


 

еще очень много голубей
Рубрики:  Рукоблудие/мастер-классы
свадьба

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ЮЛИЯ_АЦУТА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс : тильдо-курочка "Коко"

Мастер-класс : тильдо-курочка "Коко"

1Автор:LenATalaN
   

Читать далее...
Рубрики:  Рукоблудие/тильды

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свадебные бутылки "Жених и Невеста"

 Декор предметов Моделирование: Свадебные бутылки "Жених и Невеста" Бисер, Бумага бархатная, Бумага гофрированная, Бутылки стеклянные, Клей, Кружево, Ленты, Пайетки Свадьба. Фото 1


Читать далее...
Рубрики:  Рукоблудие/мастер-классы
свадьба

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ЮЛИЯ_АЦУТА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свадебные бутылочки

Свадебные бутылочки

 

Вот еще одни мои творения. Это проба пера, если можно так сказать, сразу оговорюсь идея была подсмотрена на Ярмарке Мастеров, но данных об авторе к сожалению в моей памяти не сохранилось. Так что та же просьба, если кто-то знает сообщите пожалуйста.

Эти бутылочки уже нашли своих владельцев, они были подарены на свадьбу сестре мужа, так что от них остались только фотографии и вот....yahooпрошу любить и жаловать  

 


1.
P9290125 (525x700, 488Kb)

Для тех кому интересно
Рубрики:  Рукоблудие/мастер-классы
свадьба

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ЮЛИЯ_АЦУТА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои дамы-бутылочки

Мои дамы-бутылочки

     Когда я первый раз показывала свои первые свадебные бутылочки, то обещала показать уже следующие бывшие в работе на тот момент. И вот вчера была законченна вторая, сегодня они прошли фото сессию и вот....... прошу любить и жаловать. Критику принимаю я еще только учусь так что всегда буду рада услышать дельное замечание и с удовольствием приму любой совет. Сразу оговорюсь полных бутылок с шампанским не было и пришлось использовать пустые.

Несколько слов о материалах из которых всё это было сотворено:

ленты, косая бейка, кружева и перья о первом случае - страусиное, а во втором - перья от моих попугайчиковgrin Не подумайте плохого ни одна птичка не пострадала при изготовлении этих бутылочек. Одно было найдено на страусиной ферме ну остальные я как настоящий хомяк, собирала когда у попугайчиков была линька и бережно складывала в коробочку пока не придумаю куда их можно приспособить.

 Ну вот мои девочки


PC250037 (525x700, 606Kb)

Кому интересно смотрим дальше
Рубрики:  Рукоблудие/мастер-классы

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ЮЛИЯ_АЦУТА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Святочный Ангел из соленого теста.

 Для теста взять стакан муки, полстакана мелкой соли, ст. ложку растительного масла и, для лучшей пластичности, вместо воды добавить свареную в 100 граммах воды ст.ложку крахмала. Лепить хорошо на селиконовом коврике, проще переложить изделие в духовку.



Читать далее...
Рубрики:  Рукоблудие/солонки

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ЮЛИЯ_АЦУТА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Повар Тильда

Сшит по выкройке толстенького Санты. Только укорочены ножки.




Читать далее...
Рубрики:  Рукоблудие/тильды

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ЮЛИЯ_АЦУТА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по изготовлению панно из соленого теста

Мастер-класс по изготовлению панно из соленого теста

Читать далее...
Рубрики:  Рукоблудие/солонки

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ЮЛИЯ_АЦУТА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кукла-матрешка

Кукла-матрешка | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Кукла-матрешка

Автор: Юлия Моисеенко

Больше месяца готовила этот мастер-класс, фоток много (разного качества), но я старалась

 

 

 

 

вот выкройки (лист А4):

Читать далее...
Рубрики:  Рукоблудие/кукляши

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ЮЛИЯ_АЦУТА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративное дерево из атласных лент

Декоративное дерево из атласных лент

Автор: Абакумова Наталья

Автора цитирую полностью.

Хочу представить на Ваш суд мое очередное творение. Подобное дерево я видела на этом же сайте, только внесло кое какие изменения.


 

как обычно на шарик намотала хлопковую нить пропитанную клестером. Дала просохнуть 2 суток. Лопнула шарик, извлекла его изнутри.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоблудие/мастер-классы

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ЮЛИЯ_АЦУТА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Влюблённые коты" из войлока

"Влюблённые коты" из войлока

Картины из войлока можно создавать в различных техниках. Например, просто выложить шерсть и накрыть стеклом: получается эффект пастели. Или свалять картину исключительно в мокрой технике, тогда получается эффект акварельной живописи. Если же вы хотите, чтобы рисунок получился более четким, то на заключительном этапе необходимо проработать отдельные детали тонкой иглой.

http://volha.livejournal.com/482594.html

Но сейчас мы с вами будем делать объемную картину. То есть к валяному по-мокрому полотну приваляем объемные детали. Чем больше цветов и оттенков шерсти вы используете, тем более живой и живописной будет выглядеть ваша картина.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоблудие/фелтинг, валяние

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

рецепты для аэрогриля




Читать далее...
Рубрики:  вкусняшки/рецепты для аэрогриля

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ЮЛИЯ_АЦУТА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как делать цветы из нажелатининой ткани ( интсрументы, техника и пр.)


 

         Прежде всего, хочу сказать, что делать цветы - это совсем не трудно и научиться может каждый желающий, но, как и в любом виде рукоделия потребуются усидчивость, аккуратность и, конечно, некоторые необходимые инструменты и материалы. С них и начнем.

Итак, инструменты.

     Во всех книгах по изготовлению цветов описывается целый ряд специальных приспособлений которыми, поверьте, вы вряд ли будете пользоваться. Для начала вполне достаточно иметь небольшой набор нагревательных приспособлений, которые называются бульками. Мне это слово как-то не нравится, но, другого я нигде не встречала, поэтому бульки - так бульки. В этот же набор должны входить 2 ножа. Нет, не кухонные для разделки мяса, а специальные, для гофрировки лепестков.
Кроме этого есть еще различные утюжки, фильеры, вырубки, штампы… Для начала все это нам не понадобиться, а когда понадобиться, тогда я расскажу про все подробнее.

Как должны выглядеть ваши инструменты?

  Инструменты для работы
Читать далее...
Рубрики:  Рукоблудие/цветы из ткани

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье

Источник

Выкройки-основы платьев для шикарных дам! Пошаговые, очень подробные инструкции для 54 и 60 размера! + идеи от модных дизайнеров! Этот пост посвящен женщинам с пышными формами. Мы рассмотрим и научимся строить выкройки по нескольким методикам, которые применяются при пошиве одежды для полных женщин. Здесь используются пошаговые инструкции построения чертежей основы платья, рукава и др. В качестве примера в первом варианте мы возьмем мерки, которые соответствуют 54 размеру (обхват груди 108см), так сказать, женщинам средней пышности. Во втором варианте мы используем, как пример, мерки, соответствующие 60 размеру (обхват груди 120см), для женщин с более пышными формами. В обоих случаях строим выкройки основы для платья полуприлегающего силуэта, в соответствии с этим учитываем прибавки на свободное облегание по линиям груди, талии и бедер. Вы снимаете мерки со своей фигуры или с фигуры человека, которому будете шить платье. В любом случае рекомендуем после построения чертежа и изготовления выкройки проверить ее на чем-то простеньком. Например, пошейте халатик из дешевой ткани. Если совсем не уверены – используйте для пошива старую простынь или другую, отслужившую свой век, вещь. Как напутствие: желаю вам смелости в своих начинаниях, настойчивости, усидчивости и терпения в достижении своей цели. Шаг за шагом, продвигаясь вперед, вы преодолеете путь к совершенству. Мы используем именно пошаговые инструкции построения чертежей, чтобы продемонстрировать и убедить вас в том, что на самом деле не так все сложно, как может показаться на первый взгляд. Когда вы смотрите на готовый чертеж выкройки основы и до этого ни с чем подобным не сталкивались, может сложиться впечатление, что все это неимоверно сложно и практически невозможно. Однако замечу, что невозможное – это чаще всего лишь то, что мы еще не пробовали делать. Успехов!

читать далее
Рубрики:  мода

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения agness214 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер класс. Картина яблоневая ветвь (пейп-арт)

4742292_f (50x57, 2Kb)

 

 

 

Предлагаю Вашему вниманию картины сделанные в технике пейп-арт.

Автор картин и мастер-класса Ольга Остремская, ученица Татьяны Сорокиной.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоблудие/пейп-арт

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения wolfleo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять самых маленьких стран на планете

Можете ли вы похвастаться, что были во всех уголках своей страны? Большинство из нас, конечно, ответит отрицательно. Средний человек с большей вероятностью не сможет побывать в каждом населенном пункте и районе своей страны, особенно если она занимает довольно большую территорию. Однако если вы живете в каком-нибудь государстве-карлике, такой проблемы у вас не будет. На самом деле, для того, чтобы обойти всю свою страну вам понадобится не больше одного дня, а может быть, всего лишь пару часов. Например, между завтраком и обедом вы можете прогуляться и посетить каждый уголок своего государства. 

 




Читать далее...
Рубрики:  Континенты, страны, города

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Попробуй и твоя жизнь изменится!

Попробуй и твоя жизнь изменится!

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель, ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении, и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода, и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица, и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
Читать далее


 

Рубрики:  умности-полезности


Поиск сообщений в Мудрая_Джой
Страницы: 434 ... 162 161 [160] 159 158 ..
.. 1 Календарь