AndyD, а вот с этого места поподробнее: если специально, то... что? Нет, я правда не поняла, объясни.

Женщина_и_Toyota, подробности:
если он грамотный квалифицированный тренер - то он знал, что мышци ног от той нагрузки, которую он тебе дал, "забьются" (это выражается в том, что болят мышцы ног). И ты не сможешь нормально ходить. И к тому же должен знать, сколько времени тебе потребуется на восстановление (али сикоко сеансов у массажиста).
А вот теперь сама думай: если он знал всё это - то зачем он ЭТО сделал?
А если "не знал", то читай предыдущий коммент
как медик можешь найти что-нить про лактат (молочную кислоту) & про тот как онанакапливается & выводится из мышечной ткани.

AndyD, про молочную кислоту я знаю, естественно.
Я просила объяснить, ЗАЧЕМ он это сделал, если он сделал это специально???

Женщина_и_Toyota, воть на этот вопрос я тебе ничего вразумительного сказать не могу
То есть - есть один почти фантастический вариант: Диме жутко не захотелось, чтобы ты ходила на его тренировки. Но поскольку отказать он так просто не может (ты ж деньги заплотила) он решил сделать так, чтобы тебе не понравилось & ты сама больше не пришла. И сделал это таким садистским путём
Анитка - я повторюсь: это всего лишь предположение

AndyD, да фигня все это. Он просто меня переоценил по молодости, наверное.

Женщина_и_Toyota, тренер от простого человека как раз отличается не знанием упражнений-танцев (это прекрасно по книжкам и видекассетам-дискам учитсмя), а умением оценивать состояние своих учеников & давать и столько нагрузки, сколько необходимо. Не больше и не меньше.
Кстати, в спортивных ВУЗах примерно треть али четверть программы - медицина.