Натах! Ну кроме как словами, он ведь не сможет тебе помочь! Забыть ты должна сама, хотя это и очень трудно. Не думать - навряд ли такое вообще возможно. Не плакать, не бегать, не унижаться - наверное это зависит только от тебя...