А_Бао_А_Ку, нет, это не йога, это просто свободное дыхание. Дышишь определённым образом под руководством инструктора... учителя... лёжа на коврике, в компании себе подобных. И должно что-то произойти. Ну что-то типа перерождения я думаю. Очищение сознания, разблокировка тела. А может ничего не выйдет, всё равно хочу попробовать. Em1ly, привет.