Почтальон_Виноградов, колеса грузят печень, а это само по себе может быть причиной депрессии.
С моей подачи на кафедре была защищена диссертация по этой теме. Все радостно подтверждали, что это так, но нигде раньше на это не обращалось внимания.
Депрессия сильно связана с состоянием тела, особенно печени.

Но состояние духа конечно первично по мне.
Творческие виды деятельности (дающие поток тонкой энергии, восторга, подъема) и общение с некоторыми люди (способными на восторг, подъем, вдохновение) из этого круга способно легко изменить ситуацию в этом случае.
Обращение к внутренней реальности и аккуратная постановка задач такого масштаба также излечивают депрессию и очень здорово влияют на весь круг общения, окружающих.

С другой стороны стоит очень внимательно посмотреть на свой круг общения и ограничить общение с подрывающими веру в себя, тянущими вниз людьми.

Так я сам кажусь себе тянущим вниз человеком и ограничиваю общение с собой людей, способных на восторг и т.п. Вот солька напрмер: мы ходим с ней на скалодром, она явно способна на восторг, подъём и вдохновение, она вообще мой какой-то ангел-путеводитель: вытащила меня на скалодром, рекомендовала Синтон (благодаря которому у меня появились друзья), втянула в ли.ру. И я хотел бы общаться с ней больше, но не могу навязываться, потому что читай начало этого комментария. А я с какими-то алкоголиками общаюсь, и сам алкоголик какой-то. Вот во вторник перепил (пива), с тех пор не пью. Вообще я конечно прибедняюсь сейчас маленько - есть у меня ещё и Собакин - с ним можно не пить, а можно и выпить.
Ладно, в любом случае ещё разИвалон, спасибо за советы, буду думать.
Я не знаю творческих видов деятельности для себя, кроме написания писем Вальке (хотя и в них я частенько депрессирую) и внимательного отношения к снам. Ну вот на японский собираюсь записаться. Изучение японского похоже на творческий вид деятельности, мне так кажется.
Я не очень понимаю что значит обращение к внутренней реальности. Я и так по-моему в себе, тока о себе и думаю. И мне особо не интресно, что пишет в ЖЖ Анка (я её тоже вытащил на скалодром, ходили в этот раз и вместе с ней тоже), я даже до твоего дневника редко добираюсь, хотя и чувствую в нём свет.

Не прибедняйся, ты не грузишь и явно не тянешь вниз - это все чувствуеться.
Пишешь ты точно, честно. И сам четко видишь, где вниз, где вверх. Это не слишком часто встречается. Скорее редко.
Поэтому насчет навязываться по отношению к сольке ты скорее всего неправ.

Творчество любое - рисовать, писать, писать музыку, лепить и т.п.
Можно все сразу.

Внимание к внутреннему миру дает сразу подъем энергии.
Когда, например, оцениваешь происходящее не по внешним моментам, а по своим внутренним ощущениям.
Внутренним виденьем люди выглядят не так, как внешним.