Тем кто занимается физ упражнениями нужно есть много мяса, даже если ты ничем не занимаешься, а ты занимаешься - его есть нужно.

Я много уде читал и слышал об этом. И диеты ни в каком виде я не признаю, единственное что может еще понимаю - Гемокод, почитал их сайт, да это может быть, но все остальные продукты стоит употреблять.

Был бзик, одныжды, ударило мне в голову что я толстый и решил я похудеть, и отказался от мучных изделий. Не ел хлеб, все остальное ел. Через две-три недели - угревая сыпь, несварение желудка, постоянная сонливость.

Я стал читать инет, капать инфу. Да человеку для жизни основные продукты Хлеб мясо и молоко - содержат все необходимые элементы. В хлебе более 80% необходимых витаминов. Почитал про счет калорий, в Гемокоде об этом тоже написанно, понял что тоже лажа, что вполне логично. Аналогичный эксперимент был поставлен надо мной по поводу мяса. Результат тоже был не ахти.

Короче советую об этом почитать, о диетах, прежде чем экспериментировать, нужно обращаться к специалисту.

Нужно Гемокод делать - если хочешь диету какую либо применить, в качестве лечения, сколько стоит тока у них не написанно - надо глянуть будет.