Пояс

Далее

ЦИМЕС



Это - рецепт моей подруги, Ритули. Даже не Ритули, а ее бабушки. Год назад, когда я впервые его увидела в ее книге - покоя не находила, пока не приготовила. А когда приготовила - обалдела. Это невозможно ни с чем сравнить. Это нужно только попробовать, чтобы понять, какое восхитительное блюдо - Цимес.
http://forum.say7.info/topic672.html

За этот год я приготовила его уже несколько раз. И каждый раз не перестаю удивляться потрясающему вкусу.


Читать далее...

Рецептик



Этот суп в нашей семье - №1 среди супов. Его любят все от Вити до Веры. Илаша с Соней издают радостный победный клич, когда узнают, что сегодня...
Томатный суп.
Томатная паста разводится водой 1:3 примерно, можно даже ещё жиже. Жарятся лук, морковка, чеснок, потом к ним добавляются помидоры и оливки без косточек. Тушатся до мягкости. Потом содержимое сковородки мелется блендером в пюре, выливается в кастрюлю, хорошенько перемешивается, доводится до кипения, приправляется. Отдельно варятся мелкие макароны и добавляются уже в тарелку. Можно ещё поджарить греночки или сухарики, и тоже добавить в тарелку. Это такая вкуснятина!

"Шуба в шубке"



Какой же Новый год без шубы. Классическим вариантом сегодня уже никого не удивишь. Но я попробую сделать это совместив оригинальный состав данного салата с идеей фаршированного французского батона.
Моя собственная фантазия.

Шуба в шубке


продолжение рецепта

Три упражнения для красивого живота

Правила хорошего пресса
 

Неграмотно выбранные нагрузка и движения вместо ожидаемого результата могут обернуться неприятными ощущениями, причем не только в области пресса, но и в спине и шее. Поэтому:

* Не занимайтесь после еды.

* Надевайте одежду, не стесняющую движений.

* Будьте настойчивы. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что вы ежедневно будете уделять упражнениям десять минут. И не останавливайтесь – мышцы пресса быстро "расслабляются".

* Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.

* Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.

* При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.

* Определите свой уровень подготовки простым методом. Лягте и согните ноги, ступни на полу возле бедер. На выдохе приподнимите верхнюю часть туловища и коснитесь ладонями коленей, на вдохе отклонитесь назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитайте, сколько раз вы выполняете упражнение за 30 секунд.

1. От 1 до 10 повторов – начинающий.
2. 11-20 – средний.
3. 21-30 – уверенный.
4. Больше 31 – превосходный.

Теперь можно переходить к самим упражнениям.

Подняться к стулу
 

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки
 

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд.

Втянуть живот
 

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.


 

 

Автор текста Наталья Нерослова
Рисунки Никиты Власова

квиллинг



выкладывать книги по квиллингу уже входит у меня в привычку
не смогла пройти мимо, тем более, что оказывается так много поклонников у этой техники в сообществе














а скачать еще больше идей с пошаговыми схемами можно здесь Rizos_de_papel_(Jacqueline_Lee).rar

http://community.livejournal.com/nesku4no/176366.html

Без заголовка



Белая двойка.

описание

Говядина по-шотландски...




-1,5 кг говядины;
-2-3 зуб.чеснока;
-1 лавровый лист;
-800 мл темного пива;
-80 г сливоч. масла;
-3 ст.л. раст. масла;
-100 г копчен. бекона;
-3 луковицы;
-2 ст.л. муки;
-400 г очищенных грецких орехов;
-1 пучок петрушки;
-соль, перец по вкусу.
Для крышек из теста:
-400 г слоеного теста;
-1 яйцо.

1. Говядину нарезать большими кубиками (прим. 5*5 см). Чеснок очистить, нарезать. В миску сложить мясо, чеснок, лавровый лист. Залить пивом, накрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь.
2. На следующий день маринад слить в отдельную посуду. Мясо обсушить салфетками. Разогреть в жаровне половину сливочного и растительного масла. Обжаривать мясо небольшими порциями до образования корочки. Шумовкой переложить в миску.
3. Лук и бекон порезать небольшими кубиками. В той же жаровне разогреть оставшееся масло, обжарить лук и бекон 10 минут, добавить муку, перемешать. Влить маринад. Вернуть в жаровню мясо вместе с натекшим соком, довести до кипения. Посолить, поперчить.
4. Разогреть духовку до 150С. Мясо посыпать грецкими орехами, закрыть крышкой, поставить в духовку и тушить 2 часа.
5. Крышки из теста. Разогреть духовку до 200С. На посыпанной мукой поверхности тонко раскатать слоеное тесто. Вырезать 6 кружков под диаметр тарелок. Выложить на противень, смазать яйцом и выпекать 5-7 мин. Остудить.
Перед подачей разложить мясо в глубокие тарелки или пиалы, посыпать петрушкой и накрыть крышками из теста.

P.S.
Это блюдо лучше готовить заранее, через 1-2 дня оно настоится и станет еще ароматнее. Перед подачей на стол его нужно лишь разогреть


ПРИЯТНОГО АППЕТИТА...!!!

Без заголовка



Топ или жилет - кому как больше нравится.

схема

Йолка.



Новый Год не за горами
Приступаем к оригами...))

Елки с первой и второй картинки немного разные.В первом случае,углы просто согнуты,а во втором заправлены во внутрь.


КЛИК

Лось! Просто - лось )))



Разбор НЛО! Доделала наконец-то это чудо! Спасибо Анечке-sunnly за подробнейшее описание!
Вот мы тут в разобранном виде, и в полной боевой готовности )))

Без заголовка

Девы, ну совсем мне плохо...ну пусть журналы раз в год, что-ли, выходят...

схема

Торт "Нежное облако"

http://www.good-cook.ru/tort/tort_222.shtml


читать

очень жизненный стишок! Григория Берковича

Папа, давай поиграем!

Папа, давай поиграем! Ты будешь синим трамваем, а хочешь, зелёной каретой, а можешь, красным конём. Я сяду на шею, сзади и маму туда посадим... Покормим тебя конфетой и песню тебе споём. Ну что ты, папа, ну что ты?! Понятно, пришёл с работы уставший, нерадостный, мутный, что-то бормочешь, сопишь... Но ты не волнуйся, милый, в тебе ещё много силы! Я дам тебе, папа, минуту: помойся, поешь, поспи. Брось, не включай телевизор! Хочешь, я буду подлизой? И мама, она-то умеет! Ну что тебя тянет вниз?! Ну всё, полежал и хватит. Вставай быстрее с кровати! Вот так... Мы полезли на шею... Поехали! Заводись!

машинки

с Осинки.

 

Как и чем выводятся пятна

Жирное пятно на обоях можно вывести, приложив к нему на 2-3 минуты кусок мягкой толстой ткани, смоченной чистым бензином и слегка отжатой. Жир, растворенный бензином, впитается в ткань. С этой же целью используется зубной порошок, пропитанный бензином. Когда порошок высохнет, его нужно смахнуть со стены щеткой. Застарелое пятно придется обрабатывать дважды.

- Темный след от горячего на мебели можно вывести так: тереть половинкой лимона, пока пятно не побледнеет. Такую операцию нужно повторить до полного исчезновения пятна.

- Пятна от светлых жидкостей на мебели можно вывести, смочив губку в растительном масле, и осторожно водить ею вдоль волокон дерева. Можно также использовать пасту из майонеза или растительного масла, смешанного с солью (нанести, оставить на два часа, затем смыть). Подходит и смесь льняного масла со скипидаром (1 : 1) (аналогично).

- Пятна от красок для рисования со стекол можно удалить уксусом.

- Пятно на кожаной обуви можно удалить бензином или соком репчатого лука.

- Свежие пятна от жира с хлопчатобумажных, шерстяных, шелковых тканей можно удалить, насыпав на них с обеих сторон ткани зубной порошок. Сверху нужно положить лист белой бумаги, прижать тяжелым предметом и оставить на сутки. Порошок счистить сухой щеткой.

- Жирные пятна на шелковых тканях можно вывести щепоткой соли, разведенной в нашатырном спирте.

- Жировые пятна с шубы можно удалить двумя способами: 1) протереть мех в одном направлении тряпочкой, смоченной очищенным бензином или специальным пятновыводителем;. 2) промыть пятна раствором стирального порошка или пеной от мыльной стружки. При этом раствор или пену втирать в мех так, чтобы не увлажнять кожаную основу. После такой обработки место, где было пятно, помыть водой, мех высушить (только не на солнце!), а затем выколотить шубу выбивалкой.

- Жир от консервов выведется мелом или зубным порошком, оставленном на загрязненном месте на ночь.

- Если нужно срочно избавиться от жирного пятна, можно посыпать его зубным порошком и прогладить через бумагу.

- Желтые пятна на белье от утюга можно удалить раствором буры (2 чайные ложки на 1 литр воды), после чего нужно промыть вещь и высушить. Если желтизна осталась -протереть это место разрезанной пополам луковицей и промыть с мылом в холодной воде.

- Чтобы удалить пятно от йода, нужно смочить его водой комнатной температуры и натереть крахмалом. Можно также замочить вещь в растворе нашатырного спирта и воды (1 грамм на стакан воды) и постирать затем в мыльной воде.

- Пятна йода легко выводятся с помощью нашатырного спирта.

- Пятно от губной помады можно очистить спиртом.

ЗЛАТОЩЕПКИ

В умелых руках даже такая прозаическая вещь как деревянная прищепка способна стать украшением. Все вы помните прошлогодний красивый мастер-класс по изготовлению рождественских ангелочков .

В журнале я сделала упрощенный и менее емкий по времени мастер-класс. Но, думаю, результат получился ничуть не хуже. Делать рождественских феечек легко и приятно. В прошлом году для своей собственной елки за полтора часа я смастерила их около трех десятков.





Материалы:
• деревянные прищепки
• плетеная корзиночка
• золотистая упаковачная бумага
• желтая самоклеющаяся бумага
• мишура на металлизированной основе
• акриловая краска золотого цвета
• кисточка
• стикерсы-смайлики
• глитерный клей



1. Красить прищепки золотой краской очень удобно на маленькой плетеной корзиночке (ну, или на чем-нибудь подобном). Не придется брать прищепки в руки – руки не испачкаются, а краска не смажется. Оставьте прищепки на корзиночке до полного высыхания.



2. Выберите самые симпатичные вам смайлики и наклейте на прищепки так, чтобы примерно половина кружка выступала над верхним краем прищепки. Волосы сделайте из отрезка мишуры примерно 2-3 см. 2/3 этого отрезка надо приклеить к липкой стороне стикерса, а оставшийся сантиметровый кусочек загните вперед, чтобы получилась челка.




3. Чтобы золотые крылышки наших феечек держали форму и не скручивались в трубочки, упаковочную бумагу надо уплотнить. Отделите самоклеющуюся бумагу от основы и наклейте ее на обратную сторону золотистой бумаги с голографическим эффектом.



4. Вырежьте крылышки, предварительно нарисовав их контуры на сложенной пополам бумаге.



5. Приклейте крылышки туда, где они должны располагаться, пользуясь глитерным клеем (или супер-клеем). Глитерным клеем можно украсить всю переднюю поверхность прищепки, нангеся на нее полоски или узоры.



6. Оставьте готовых феечек до полного просыхания клея на бортиках корзинки. Если вы собираетесь их кому-нибудь подарить, то корзинку можно тоже покрасить золотой краской и вручить феечек прямо с корзинкой.




Автор замечательной идеи делать игрушки из прищепок -- Пия Педевилла, художник дизайнер из Южного Тироля, автор нескольких книг по теме детского творчества. В России ее творческие сборники выходят в ИД «Аркаим» в серии «Умная книжка – Сделай сам». И выглядят вот так (это для желающих приобрести информация).







а это еще несколько новогодних идей от Пии Педевиллы, в том числе очень актуальные в этом году мышки

http://community.livejournal.com/nesku4no/103202.html

хых

пятилетний ребенок моей приятельницы рассматривает себя голым в зеркале. особенно член.
- нет мама, мне кажется что это все-таки конец позвоночника.

Родителям

будущих хаккеров;)

http://www.poissonrouge.com/ - игровая детская
http://www.teremoc.ru/game/game.htm - тоже четкий детский сайт
http://winnie-the-pooh.ru/ - все про Винни Пуха, в том числе игры

http://www.bajena.com/ru/kids/games/dress.php - развивающие флеш-игры
http://tirnet.ru/radio/ - детское радио
http://dumpz.ru/forum/forumdisplay.php?f=69&order=desc
из последнего личноопробованного - Момусь - тебе лично - http://www.ferryhalim.com/orisinal/g2/bubble.htm - бзелы
и еще
http://www.ferryhalim.com/orisinal/g3/starry.htm звездочки
http://www.ferryhalim.com/orisinal/g3/bells.htm - зайчик

http://www.ferryhalim.com/orisinal/g3/dog.htm - фаваки

стрекозы -http://mama.md/index.php?showtopic=1511&pid=53596&st=0&#entry53596
олени - только из за одной музыки готова сидеть там -http://www.ferryhalim.com/orisinal/g3/crossing.htm
а здесь так вообще почему-то до душещипания- таким все прекрасным кажется и удивительно несбыточным... -
http://www.ferryhalim.com/orisinal/g3/high.htm

ну и к новому году - почувствуйте себя Дедушкой Мо;) http://www.ferryhalim.com/orisinal/g2/flight.htm
ну и много-много-много всего http://www.ferryhalim.com/orisinal/
с волшебным музык. сопровождением)

Смешные овощи.

Эти фигурки из овощей сделаны особыми художниками, т.н. food artists...
Кто может опознать из каких овощей сделаны лягушки? :)



Остальные овощи здесь.