Нет абсолютных учений и занятий. Ведь всем давно понятно, что любой спорт высших достижений- далеко не целебное занятие. Любое наше увлечение, даже складывающиеся в образ жизни- и славянские практики, и восточные-йога, цигун.. Они тоже не совершенны. Недаром видимо я услышал от "своего" главного Учителя, что существуют "проф.заболевания" от занятий разными системами. Поэтому всегда нужны компенсирующие вещи. Ну например - элементарное хождение в "качалку" для тренировки пресса и спины- требует такого же постоянного массажа "закачанного", а по сути то- всего тела.
К чему я это все привел. Это раньше я..не знал, скорее не размышлял на подобные темы. Сейчас несколько изменилось мое осознанное. И тебе нужно вокруг себя увидеть тех, кто будет помогать телу переносить нагрузки - массировать, оглаживать. И если это делать будет с соответствующим чувством, то...Где хорошо телу, там и душевному только лучше. Вот такой тебе несложный рецепт. Если будет не лень, то потом скажи, помог ли :)