Депрессию принять надо, а потом бороться с ней:
1) Сначала разобраться в причинах ее возникновения (На пустом месте она не начнется)
2) Потом поплакаться кому-нибудь или самому себе. Можно даже вслух.
3) И, наконец, поменьше воемени проводить наедине с собой, заняться чем-нибудь новым, увлекательным, завести новые знакомства. Главное быть активным и стараться не унывать.

Говорят, что депрессия - это даже полезно время от времени, т.к. вырабатывается иммунитет. А если все всегда отлично - в один "прекрасный" момент кризис просто сломает тебя.

Итак: нужно анализировать причины возникновения и делать выводы на будущее. Таким образом мы извлекаем из депрессий пользу и не допустим в будущем их возникновения.

ха! легко сказать.. а когда от тебя уходит любимый тобой человек? и это как ушат холодной воды? неожиданно и бесповоротно? а ты все надеешься пишешь.. ждешь? не можешь поверить...

Как ушат холодной воды?...
А действительно ли это случилось так внезапно? - Нет. Просто, греясь на солнышке и наслаждаясь жизнью, мы не хотим замечать тех предпосылок, которые должны видеть?

Ушел человек. - А почему? Ему чего-то не хватало? - Чего?
Стало скучно? - Чья это вина? и т.д.

Но, конечно, гораздо легче лить слезы и жалеть себя бедного(ную). А не каждый ли из нас терял близких людей? Которые уходили действительно безвозвратно. Но стоит ли из-за этого ставить крест на своей жизни?
Многие люди потерявшие здоровье, получившие тяжелейшие увечья живут и приносят радость окружающим, при этом и сами получая удовольствие от жизни. А есть и такие, кто при температуре 37 строит из себя больного.

Нужно поплакаться, но стоит ли ныть дни, недели, месяцы годы?

Надо делать выводы на будущее, извлекать пользу.
Надо бороться с депрессией!!!