А ёгой заняца попробуйте? Только с ХОРОШИМ преподом, там получаеца эффект как раз НУЖНЫЙ. Чесно, ну я сама же точно так же ревела больше года, только ёгой и спаслась. И как побочный эффект - перестала болеть спина по утрам.
*парочку преподов посоветовать могу, есличо*
Ну в этом я не спец, хотя есть вот такой чувак Максим Качалов, его надо гуглить) но он не психоТЕРАПЕВТ, а психолог, раньше работал на радио Юность. Хыхы, на радио я ему пару раз звонила, ПОМОГАЛО)
Вне эфира с ним ВРОДЕ БЫ реально поработать.
Собсно, единственное что я знаю)