Okutana_lunoy, от чувствуется - профессионал! Точно, именно он любимый и есть плюс такая же бякость в пояснично-крестцовом отлеле. А если к этому прибавить зашкалившее давление, вечный недосып и вегето- и сердечно-сосудистую дистонию, да хронический пиелонефрит - получится мой двойник по мед. карте:D Зарядочку-то я делаю, а вот бассейн мне только снится - не успеваю я туда ни перед работой, ни после. Я вот решаюсь на курс массажа - спинку подправить и на электро- (тьфу, на меня, забыла как называется) ну, когда присоски на мышицы и ток пропускают. Ещё я честно каждый день два часа в "ошейнике" жестком хожу, а при необходимости и корсет натягиваю:)

Аленуш, а кто болеет-то? Я не болею - я по жизни больная:) Не ругайся, а до доктора я сама попробую в апреле добрести.
На ладошку, говоришь, отругает, говоришь?:) Хорошо хоть не отшлепает:D

Ты корсетом-то не очень увлекайся - совсем мышцы ослабнут. Укреплять их надо...Воротник на ночь обязательно, когда обострение есть... Массаж прекрасно, только согревающий, а не мануальный...А вот за повышенное давление надо ругать тебя - при современных препаратах давление должно всегда быть нормальным ! От остеохондроза никто еще не помер, а вот давление может всякие осложнения дать. Лечись, не отлынивай !)))))

Okutana_lunoy, я корсет натягиваю только в крайних случаях, а это бывает раз в пару месяцев, да и то только чтоб разогнуться. Странно, а мне велели воротник на ночь обязательно снимать... С массажем поняла. А по поводу давления, ну, что сказать - оно у меня вечно шастающее. Никогда не угадаешь поднялось или упало. Возить с собой всё время аппарат для его измерения - тяжко, а так выяснить поднялось оно или упало я не могу, соответственно и лекарства принять - никак. Так и доживаю до дома, а вот там, измерив, и устраняю. Самое обидное, что мне ни один врач не верит, говорят, что так быть не может, потому если один мне от повышенного прописывает, то другой исключительно от пониженного. А вот так, чтоб стабилизирующее чего - фигу мне.
Лечусь я, лечусь - вот в апреле у меня месячный курс лечения запланирован: с массажем, гимнастикой, обследованием, бассейном и т.д. Как получится - не знаю. Я сама болеть не люблю.